Şeker ve tuzu hayatından çıkarmak.

Gizli Üye

(30-35)

Şimdi öğrenmek istediğim bir şey var. Ben 2 senedir şeker ve tuz kullanmıyorum. Bir faydasını şu an görmüyorum sanki boşuna bırakmışım gibi hissediyorum. İleriki yaşlarda sağlık açısından yararı olur mu sizce?

Güncellemeler

+1 yıl

Okumak isteyen olursa; link

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

bunu internette buldum. Tuzun bedendeki fonksiyonu osmoz isleminin çalısmasını sağlamasıdır. Aksi taktirde 100 litre su bile içseniz, bedeninizde tuz olmayinca yine susuzluktan ölürsünüz. Çünkü tuzun sayesinde aldiginiz su hücrelerinize baglanır.

Bedeninizdeki tuz oranı sizin düşünme kapasiteniz ve şuur derecenizle de eşdeğerdir.

Doğal deniz tuzu birçok mineral içeren sodyum klorürün birikimini engelleyen ve kan basıncını düşüren bir maddedir. Deniz tuzu fazla sodyumu uzaklaştırmaktadır. Tuz diyeti/azlığı aynı zamanda insanlarda hücre dejenerasyonu ve yaşlanmasını hızlandırmakta ve biyokimyasal açlığa neden olmaktadır. Tuz azlığı böbrek zayıflığı, karaciğer stresi ve adrenal tükenmesine yol açabilmektedir. Ayrıca kalp kasları kapakçıklarının yorulması olabilmektedir. İyi doğal deniz tuzunun iyileştirme gücünün C ve E vitaminleri ve diğer besinlere eşit olduğu savunulmaktadır.

0

3 Yorumla
- Xpersiz
  
  +1 yıl
  İyotuda unutmamak lazım.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Canım. Z�ten aldığım besinlerde tuz var her şeyin içinde var ben beyaz olanı kullanmıyorum günlük ihtiyacım karşılanıyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  o zaman sorun yok diyete devam :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Sexycat34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

rafine edilmiş her şey zararlıdır. bırakman çok iyi olmuş zaten yediğimiz bir çok şeyin içinde tuz ve şeker var ekstradan yemeye gerek yok. bırakabildiysen tekrar başlama derim

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bıraktım yok başlamam :))
  
  Yorumla
- Sexycat34
  
  +1 yıl
  peki paketlenmiş gıda tüketiyor musun? yani onların içinde de şeker-tuz oluyor. meyve sebze bunlarda vücut için gereken şeker ve tuz var zaten.yani hiç şeker ve tuz yemiyorum diye bir şey olamaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Her şeyin içinde var zaten ben beyaz olanlardan. Bahsediyorum :)
  
  Yorumla
- Sexycat34
  
  +1 yıl
  anladım ekstradan beyaz şeker ve tuzu kesmen süper, bunu ben de deniyorum:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bırak canım :)
  
  Yorumla
- Sexycat34
  
  +1 yıl
  tuzsuz yiyorum,çayıma şeker atmıyorum,hamur işini de bıraktım ama çikolataya dayanamıyorum:D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hamur işini tam anlamı ile bırakmadım yani ekmek falan yiyorum azda olsa :) çikolata dozunda alındığında vücuda yar�rlı
  
  Yorumla
- Sexycat34
  
  +1 yıl
  ekmek vücutta şekere dönüşüyor zaten yani her türlü şeker ve tuz alıyoruz. bitter çikolata yiyorum ama bazen sütlü de yiyorum dondurmaya da dayanamıyorum:) neyse biz elimizden geldiğince azaltalım da sağlığımız için, fazla da abartmaya gerek yok bu sefer psikolojimiz bozulacak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kesinliklee :))
  
  Yorumla

triggerkayisi Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 35%

+1 yıl

Şeker ve tuzu bırakmanın faydasını pasif olarak görürsün. Şeker kandaki şeker oranını birden arttırır ve bünyeye açlık hissi verir. Bu yüzden normalden daha fazla yemiş olursun. Tuz ise vücuttan atılması gereken teri gereksiz yere tutar. Yani vücutta su depolamış olursun. Su içsem yarıyor denmesi bu yüzden aslında :)

0

0 Yorumla

birucanbirdekacan Takip Et
Master Yaş: 52

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,7b cevap paylaştı.

Tansiyon sorunu ve kilo kontrolüne faydası olmuştur.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilom hep 50 :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Axies Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 35%

+1 yıl

Şeker ve tuz 3 yıldır kullanmıyorum çay ve bilimum sıcak içeceklerin tadı daha güzel gelmeye başladı bıraktığımdan beri..

İlerleyen yaşlarda mutlaka faydası olacaktır..

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet çayın has tadı geliyor.
  
  Yorumla
redkıt77 Takip Et
Yoda Yaş: 59 , eic 34%

+1 yıl
Sağlık konusunda 327 cevap paylaştı.

En güzelini yapmışsın,birde buna beyaz pirinci ekle,yam olsun,hiç bir şekilde faydası yok sadece damak tadını değiştiriyorlar,

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki o da gitsin artık :)
  
  Yorumla
LipSticK91 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 33%

+1 yıl

Tuz benimde çok az kullandığım birşey, şekeride yaklaşık 1 senedir kullanmıyorum. Benim amacım kilo vermekti şekeri bırakırken ancak hiçbir fark göremedim.

0

0 Yorumla
impossible04 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 35%

+1 yıl

Az da olsa kullanman lazım böbrek hastalarına bile belli gramajlarda tuz veriliyor vücudun ihtiyacı var hiç bişey boşuna değil

0

0 Yorumla
cınık Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

nası yani ortada hiç bişi yokken ben artık tuz ve şeker kullanmıycam mı dedin :O

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağlık için zararlarını okudum bıraktım
  
  Yorumla
- cınık
  
  +1 yıl
  helal olsun ben böbrek hastasıyım yinede hayatımdan çıkartamadım
  
  Yorumla
Karizma10 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

baya bir yararı olur bende bırakıcam spora baslayınca

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah
  
  Yorumla
- Karizma10
  
  +1 yıl
  ileride yararı olur emın ol
  
  Yorumla
Samir09 Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Faydası 60 ve üzerı yaslarda karsına çıkacak. Emin Ol. Bende şekerı bırakıyorum az kaldı.=)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya bende çayı nasıl bırakcam diye düşünüyordum şekersiz bir içtim ilk baş limon sıktım içine sonra bir baktım limonda sıkmıyorum. Tuza kesinlikle yer tok :)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

fazla kullanmıyosan bır çaya 5 kaşık yerıne 1 tane atıyorsan zararı olmaz zaten çok az kullanırsan

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben zaten çayı 1şekerli içerdim tamamen bıraktım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  yok o kadarının zararı zaten normalde ama abartılınca kotu oluyor iişte
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Çıkarırsan evvela bu 50 kilonun da altına dusuceksin kuzum ya kilo al. boy kaç?

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben hep 50 kiloyum canım ne alıyorum ne iniyorum. 2 sene öncede. 50 kilo idim bıraktım hala 50 kiloyum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Anlıyorum da boyun kaç peki?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.68
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Eee daha nolsun. çıkarmasan da olurmuş :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben kilıyu dert etmiyorum dıştan önemli iç organlar var :)
  
  Yorumla
gin07 Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

tuzu çıkarmasaydın vucunun elzem ihtiyaçlarından biridir

0

0 Yorumla
Yukiii Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

şekeri bırakırımda tuzu aslaaa :D Sana gelince faydası olmuştur kilon 50 imiş zaten :D

0

0 Yorumla
Kaosssss Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

sordum onlar senı hayttından çıkarmak istmyolrmş :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aman uzak olsunlar :))
  
  Yorumla
- Kaosssss
  
  +1 yıl
  söledm bunuda dahada çok hırslnmışlar sölyımde :P
  
  Yorumla
waffleperisi Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Olacak elbette faydası.

0

0 Yorumla
dasyatis Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

sen bide karaciğerine sor. unu da bırak.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Un mu tam anlamı ile çıkaramdım ama azalttım
  
  Yorumla
lamiye555 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

az az kullan tamamen cikarma

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zaten her şeyin içinde çşeker tuz var
  
  Yorumla
- lamiye555
  
  +1 yıl
  evet o da dogru yaaa
  
  Yorumla
Xpersiz Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Tuzsuz yumurta akla zarar.

Not: Tuzluda yemem.

0

0 Yorumla
TheLandofFire Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Şeker kullanmaman iyi ama tuz hiç kullanmaman kötü

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aaa neden :(
  
  Yorumla
- TheLandofFire
  
  +1 yıl
  Türkçe nasıl yazılacağını bilmiyorum, azerice yazıcam
  
  Vücuttaki yod çatışmazlığı yüzünden kalkanabenzer vezi iltihabı olabilir. Zob hastalığı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Baküden akrabamız geldi yorgun uyuyor :) uyansın tercüme ettiririm ona
  
  Yorumla
- TheLandofFire
  
  +1 yıl
  Yarı türkçe yazdım :)
  
  Tuz yod içerir, tuz yemezsek zob hastalığına yakalanabiliriz. İhtimal var. Hiç mi tuz yemiyorsun, yemekte falan kullanmıyor musun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok salatayı ot gibi yiyorum :)
  
  Yorumla
- TheLandofFire
  
  +1 yıl
  Hmm belkide sen günlük yod ihtiyacını sebzelerden alıyorsundur
  
  Yorumla
BaşakBurcu Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Şekeri çıkar. Tuzu çıkarma.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden peki?
  
  Yorumla
- BaşakBurcu
  
  +1 yıl
  Şeker çok kilo yapıyor
  
  Yorumla
JunkieStyLe- Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Evet olabilir tabi

0

0 Yorumla

Devamını Gör(4)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Şeker ve tuzu hayatından çıkarmak.

Şeker ve tuzu hayatından çıkarmak.

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!