Şekeri hayatımdan nasıl çıkartabilirim?

Çok tebrik ederim seni, umarım ben de bırakabilirim. Sürekli kahve ve kahvaltıda çay tüketen biriyim nasıl yapıcam bilmiyorum

Ya çok iyi, ben çok kahve ve kahvaltıda çay tüketen biriyim nasıl yapıcam bilmiyorum şekersiz asla içemem, şekeri bırakmam demek çay kahveyi bırakmak demek aslında benim için

Evet ya çok kötü oluyor

Yürüyüş çok yapıyordum asla 60 kilonun altına düsemeyince hevesim de kırıldı, bıraktım. Aslında 5 kilo versem yeterliydi benim için ama bir türlü veremiyorum

En fazla 1 saati buluyordu tempolu hızlı yürüyordum

5 bin adım bazen 10 bin

A siz erkekler çok daha hızlı yürüyorsunuz yaa size yetişmek imkansız

Ya hiç gitmedim spor salonuna bilmiyorum

Vücutları nasıl iyi mi kadınların merak ettim çok fark oluyor mu ya

Bilmiyorum çekiniyorum sanırım biraz şey spor salonlarında hoca öncülüğünde oluyor değil mi

Yok yok ondan değil kimse kilolu olduğumu söylemiyor hatta abartiyorsun diyorlar ben sadece bir kaç kilo vermek istiyordum ama işte bir türlü veremedim

@BirGençŞair ya tam olarak ben onun dışında asla şeker tüketiyorum dediğin gibi çok çok haklısın gerçekten hepsini birden çıkarmak gerekiyor, ben bir de sağlıkçıyım en çok da bu üzüyor beni ne kadar zararlı olduğunu bildiğim halde vazgeçemiyorum kahve ve çaydan şeker olmadan da asla ağzıma sürmem

1.60

Şu an 61

Ya nasıl yani 🤭🤭

Çok teşekkür ederim mutlu ettin beni 🙏

Spor salonuna gitmenin mi

Şey ben aslında tesettürlüyüm bulunduğum şehirdede tek 1 tane kadınlara özel yer var, ve ne biliyor musun gerçekten aletlerini inceledim çok basit geldi bana

Yok yok şey anlamında aletleri görsel atabilsrm atıcam ama pek alet vs yoktu bu yüzden gitmek istemedim açıkcası vereceğim paraya değmez diye düşündüm

En son 1 yıl önce sordum geçen tekrar yazdım ama geri dönmediler

Diyarbakır'ın bir ilçesinde

Sen peki sizin oralarda fiyatları nasıl ve memnun musun

Ya öyle mi çok iyi aslında bir de İstanbul gibi bir yerde değil mi

Çok teşekkür ederim verdiğin tavsiyeler için mutlaka gidicem, bu şekilde olmuyor çünkü