Askeri ortamda kilo almak için neler yapabilirim?

Xper 4 Yaş: 33

Yemekler güzel çıkmıyor kantinde abur cubur dan başka bir tost var onu da yiye yiye bıktım... Gıda takviyesi için önerileriniz var mı?

Askeri ortamda kilo almak için neler yapabilirim?

Cevapla

Öneri Soruları Güzellik Soruları

En İyi Cevaplar

GotikPanzer Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 36%

+1 yıl

bildiğim kadarıyla askerde kötü yemek diye birşey yok. sadece yemek ayrımı yapanlar kötü olarak görüyor olabilir. iş yerinde de on numara yemekler çıkıyor ama ''kötü'' diyerek kötüleyen kişiler var onlar yemek seçenler işte. o yüzden kantinden çok orjinal yemeklere yönel derim. askere kötü yemek yedirmezler, sadece yemek ayrımı yapıyorsan sna kötü gelir. işin gerçeğide budur.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

gladyatör2017 Takip Et
Xper 2 Yaş: 28 , eic 74%

+1 yıl

Ekmeğe gömül. Ekmekle pilav ye kilo aldırır. Sokabiliyorsanız ara sıra kebap lahmacun dürüm falan sokun. En az 1.5 porsiyon kebap veya 3 lahmacun ye. Muhakkak kümede de ye. İçeri sokmıyorsan hızlı ye yemekleri.1-2 kilo da olsa alırsın mutlaka

0

0 Yorumla

sananeeeeeeeeee Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 50%

+1 yıl
Sağlık konusunda 690 cevap paylaştı.

Yazık yemin ediyom varya kardeşim öcalana bile sizden daha iyi bakıyolardır hele şu dağdaki erlerimize hiç yardım yok bir tanıdık vardı küflü konserve yemeği bile yedikleri oluyormuş her şeyin en iyisini size vermeleri gerekirken daha da zorluyolar valla hakkınız ödenmez

0

4 Yorumla
- sananeeeeeeeeee
  
  +1 yıl
  hay kardesim diye cevirmiş o çççç
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  vallaha sizden Allah razı olsun bizim ne çektiğimizi biliyorsunuz
  
  Yorumla
- sananeeeeeeeeee
  
  +1 yıl
  Bana sınırdaki bir asker anlattı hatta gösterdi de valla şaştım kaldım kırık yatakta yatıyor kaç kişi korunmasız yerler yemek sıkıntı ısınma her şey sıkıntıydı yazık ya devlet adamlarıda bir tarafını büyütsün sıcak evlerinde bir işe yaradıkları da yok yine de bunlara rağmen en iyi orduya sahibiz yani
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  iman gücüyle ayakta duruyoruz buna inanıyorum... sorsanız çok şeye ihtiyacımız var ama rütbeliler herşeyimiz tam derler
  
  Yorumla

kaybedenlerkulübü21 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 57%

+1 yıl

Bence stresten zayiflanilir askerde kilo almak istiyorsan depresyona gir depresyon ilaclari kilo aldiriyor zaten istah yapiyor ;)

0

12 Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  nasıl girecem ki 😂 zaten askerim diye depresyondayım hep
  
  Yorumla
- kaybedenlerkulübü21
  
  +1 yıl
  Tamam psikologa git sonra de ki cok bunaliyorum falan hemen veriyorlar ilaci tuhaf ama baska bir sey gelmiyor aklima :)
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  uyku da yapıyor diye biliyorum ama ben 😂
  
  Yorumla
- kaybedenlerkulübü21
  
  +1 yıl
  orasina karismam gardas :D fikir benden uygulamak senden :D
  
  Yorumla
- kaybedenlerkulübü21
  
  +1 yıl
  bu arada saka bir yana Allah yardimcin olsun insallah tez zamanda biter askerlik
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  2 yıl var daha 😂🤗
  
  Yorumla
- kaybedenlerkulübü21
  
  +1 yıl
  Saka gibi :D
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  malesef 😂😂
  
  Yorumla
- kaybedenlerkulübü21
  
  +1 yıl
  Bizim eski vatandasta askerde ya asker dedin mi içim acıyor :(
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  eski vatandaş kim
  
  Yorumla
- kaybedenlerkulübü21
  
  +1 yıl
  Eski sevgilim :D
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  hıı
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

TuanaKamer Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 38%

+1 yıl

kuzenim 48 kilo gitti 55 geldi nasıl oldu hepimiz şaşırdık 😅 8 senedir uğraşıyor şimdi 60 olabildi anca

0

1 Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  ben 57 ya da 60 kiloyum ama önceden on kilo kadar fazlaydım
  
  Yorumla
bykamaimasen Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

tahin pekmez al. akşamları yemekhanede arkadaşın varsa 1 de ekmek al. yat içtimasından sonra gazinodan bir çay al. otur bir yere göm :D gece nöbetin var mı bilmiyorum olursa da rahat edersin.

0

0 Yorumla
cнαтlαквєℓα Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 40%

+1 yıl

Vayy has torunum benim;
Yemekleri yemişsin, abur cubur yok diyorsun, Tostta kesmiyor.
O zaman geriye bı dayak kalıyor nöbetçi astsubay dayağı.

0

0 Yorumla
BuseHatun_ Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 30%

+1 yıl

Önüne gelen herşeyi yemelisin, öyle seçersen almazsın.

0

1 Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  keşke askerde olsan da görsen
  
  Yorumla
ladysoldier Takip Et
Xper 3 Yaş: 32 , eic 54%

+1 yıl

Ekmeği fazla ye. muhtemelen kısa donemsindir katlanıver artık

0

3 Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  yok ben en uzun dönemim
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  3 yıllık
  
  Yorumla
- ladysoldier
  
  +1 yıl
  Gıda takviyesi sokamaz mısın içeri? Likör yapan insanlar bile var
  
  Yorumla
Ʀεlαχ Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

ugrasmana gerek yok
alirsin mutlaka
acemide bilemem
usta da yemekler iyiudi

0

1 Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  usta birliğindeyim
  
  Yorumla
Zambiyaprensi Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 67%

+1 yıl

hiç birşey yapmana gerek yok, vaktinde düzenli yemek yemekten tosuncuk olacaksın :)

0

0 Yorumla
karasovalye55 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27 , eic 83%

+1 yıl

askerde nasıl internet kullanıyorsun çarşı iznindemisin?

0

0 Yorumla
UnMoved Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 47%

+1 yıl
Sağlık konusunda 570 cevap paylaştı.

Valla askerde kilo alamazsin..
Yemekler felan :/
Ama bol bol biskivü tüket.. :/

0

0 Yorumla
EjderyamNerde Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Sağlık konusunda 389 cevap paylaştı.

Çarşı izinleriniz oluyor mu? Konu ile alakası yok ama ben merak ettim.

0

3 Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  yılda 30 gün
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  normal dışarda çalışanlar bile bizden çok izin kullanıyorlar pazarları bayramlar da falan toplarsak pazarlar 52 gün ediyor 8 günde bayram izni desek en az 60 gün ediyor
  
  Yorumla
- EjderyamNerde
  
  +1 yıl
  Anladım, kolay gelsin abi
  
  Yorumla
eastern1 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 30%

+1 yıl

Yulaf ezmesini robottan geçir, dik gitsin.. sağlam kilo alırsın

0

0 Yorumla
NonUnendless Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 46%

+1 yıl

Spor yap. Çok spor yaparsan o hindi bile sana lezzetli gelir

0

0 Yorumla
ilhannk Takip Et
Xper 4 Yaş: 36 , eic 41%

+1 yıl

yulaf al nesquık süt al. eti lıfalif yulaf i eminim hiç bir arkadaşın yemez. kahvaltıda yersn.

0

0 Yorumla
Aragazz06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

askerlik boyunca tel boyu restauranti tercih ettim 58 gidip 82 döndüm :)

0

2 Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  tel boyu ne 😂
  
  Yorumla
- Aragazz06
  
  +1 yıl
  sen nerde yapıyorsun siparis veriyoduk disardan sonrada tellerden disari atlayip yemekleri al ve geri gizlicee iceri siz :D
  
  Yorumla
beyaztkn Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

en iyisi yine çıkan yemekleri yemek beğensen de begenmesende.. abur cubur yemee

0

9 Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  Ama bak pirinç pilavı pişmemiş oluyor ya da makarna hamur et kokuyor :/ etleri köpeklere verdik öldüler 🤔
  
  Yorumla
- beyaztkn
  
  +1 yıl
  yok artk nerede görev yapiyosunuz siz yani benim bldgm askeriyede en özenli yemekler çıkar fazla fazla..
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  sınırda 🤗 yemeği asker yapıyor aslında yapamıyor
  
  Yorumla
- beyaztkn
  
  +1 yıl
  hmm simdi anlasldi:) Allah yardımcınız olsun dualarimz her daim sznle.. inşaAllah orayada iyi yemek yapan bir asker çıkar gelir:)
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  o zamana kadar açlıktan ölmeyiz umarım :/
  
  Yorumla
- beyaztkn
  
  +1 yıl
  okdr vahim yani😔
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  benim için öyle :(
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  😔 yani bunu yapacaktım
  
  Yorumla
- beyaztkn
  
  +1 yıl
  inşaAllah yemek yapmayi bilen biri gelir oraya dua et
  
  Yorumla
UzCavus Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Hocam sana karbonhidrat yüklesi yapalım kalitelisinden

0

8 Yorumla
- UzCavus
  
  +1 yıl
  Yüklemesi
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  kullandığın oldu mu hiç
  
  Yorumla
- UzCavus
  
  +1 yıl
  Sporcuyum 2 yılda 56 kg'den 83kgye çıktım
  
  Yorumla
- UzCavus
  
  +1 yıl
  Güvenilir orijinal ürünler var elimde düşünürsen hallederiz
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  markası ne
  
  Yorumla
- UzCavus
  
  +1 yıl
  Optimum
  Muscletech
  Weider
  Nutrade
  Multipower
  Big joy
  Hardline
  Ne istersen var
  
  Yorumla
- UzCavus
  
  +1 yıl
  %100 orijinal doğrulama kodları var üstünde orijinal sitesinden girip onayına bakabilirsin
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  hımm tamam anladım
  
  Yorumla
OdunGıran Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

eğer bakliyat türleri yemek çıkarsa ekmeğin içinde doldur ye

0

0 Yorumla
şenapo Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

askeriyenin kuraları çerçevesi de dışardan yemek şöyle komutan da izin alda

0

6 Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  Ama sınırdayım dışardan yemek pek mümkün olmuyor
  
  Yorumla
- şenapo
  
  +1 yıl
  hm oo kötü be Kardeşim sınıra kimse yemek götürmez ve askeri ye izinde vermez oraya yemek gitmesine
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  Yani biz izin vermiyoruz sivilin gelmesine
  
  Yorumla
- şenapo
  
  +1 yıl
  ben daha önce sonra yemek götürdüm 2 ay kadar nerdeyse komutandan dayak yiyordum
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  dikkat et aman 😂
  
  Yorumla
- şenapo
  
  +1 yıl
  şimdi gitmiyorum işi degistirdim
  
  Yorumla
Prince0fdeath Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Cok zor bende dis karakol da ust bolgesinde yaptim eve dondugumde 49 kiloydum boy 1.76

0

0 Yorumla
IbanNoTR34000 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Çarşıya çıktığında ye

0

4 Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  çıkmıyoruz ki bak dikkatini çekerim sınırda görev yapıyoruz
  
  Yorumla
- IbanNoTR34000
  
  +1 yıl
  He tak okumadım ben
  
  Yorumla
- IbanNoTR34000
  
  +1 yıl
  Zor işin Allah yardımcın olsun
  
  Yorumla
- IbanNoTR34000
  
  +1 yıl
  Stresten kilo alamayabilirsin
  
  Yorumla
Bo2Kurt Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Yüksek kalorili şeyler tüket

0

9 Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  burda biraz zor ama denerim
  
  Yorumla
- Bo2Kurt
  
  +1 yıl
  Orda pişen yemeklerin falan kalorileri proteinleri porsiyonları hep hesaplanarak yapılıyor karakola falan düşsen bol bol yemek kalırdı güzel yemekler çıkardı kil alırdın :D
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  Zaten karakoldayım 😂 yemekleri hep döküyor millet aşçıyım diye geçinen de ot gibi yapıyor
  
  Yorumla
- Bo2Kurt
  
  +1 yıl
  Bizim oranın aşçısı bir yemek yapıyordu görmen lazım anne yemeğini aratmıyordu resmen :D
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  burdaki bir yemek yapıyor öğrenci yemeğini arar oldum 😂😂
  
  Yorumla
- Bo2Kurt
  
  +1 yıl
  Ben pederi görmeye gittiydim oraya bizimkiler 12 senedir falan ayrılar anne yemeğini aratmadılar hiç harbiden bide ekmek falanda çıkıyodu askerler yapıyordu onu pastaneci olan bir asker falan vardı :D
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  Ne güzel buraya aldırabilsek keşke 😂
  
  Yorumla
- Bo2Kurt
  
  +1 yıl
  4 Sene önceydi ondan sonra bir aşçı geldi peder bank a sucuk aldırmıştım aşçıya verdim yapsında hep beraber yiyelim diye yaptıda kendi bile yiyemediydi hzhzj
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  sağlık olsun 🤗🤗
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Kilo aldırıcı gibi bisey mi🤔

0

7 Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  gibi gibi birşey var mı kullanan birine sormak istiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bulk. Karbonhidrat protein tozu gıda takviyesidir
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  kullandın mı
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  güvenilir mi yani
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Evet güvenilir tabi
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  Tamam o zaman 🤗
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  😊😊😊
  
  Yorumla
AkideŞekeriniz Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Askerlere bayılıyorum yaaaa

0

1 Yorumla
- yasar0207
  
  +1 yıl
  bnde askerim 😂
  
  Yorumla
E-Lewies Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Allah güç kuvvet versin

0

0 Yorumla
sonfecimakarna Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Ne çıkıyor ki mesela?

0

0 Yorumla
Sahintrk Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Verilenleri ye o sana yeter

0

0 Yorumla
gizlikullanici1553 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 36%

+1 yıl

gıda takviyesi al

0

1 Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  öyle yapcam
  
  Yorumla
PesimOptimist Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 32%

+1 yıl

Yemek ye

0

2 Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  hadi ya hiç aklıma gelmemişti
  
  Yorumla
- PesimOptimist
  
  +1 yıl
  Ne güzel işte aklına getirdim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Askerde o kadar enerji harcamaya nasıl kilo alacan

0

0 Yorumla
Numenore Takip Et
Xper 5 Yaş: 109 , eic 55%

+1 yıl

Meyve sebze yok mu?

0

0 Yorumla
ferdiylvc Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

eğitim yaparak rahatlıkla kilo alabilirrsinn :)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

yemeklerden sonra ara öğün ye

0

0 Yorumla
Esrakny Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Sağlık konusunda 744 cevap paylaştı.

Kaç kilosun

0

1 Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  57 ya da 60 kiloyum
  
  Yorumla
hamarat_bayan Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Çok yemek yemelisin

0

6 Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  iyide yemekleri kötü
  
  Yorumla
- hamarat_bayan
  
  +1 yıl
  O zaman kilo aldırici vitaminler var onları kullan
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  öyle yapcam galiba ama işte hangisini kullancam ona bakıyorum
  
  Yorumla
- hamarat_bayan
  
  +1 yıl
  ya da doktora git o da verir. Internettekiler güvenilir olmaya biliyor
  
  Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  anladım teşekkür ederim
  
  Yorumla
- hamarat_bayan
  
  +1 yıl
  Rica ederim..
  
  Yorumla
SabitFikirliAdam0 Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Çift kaşarlı tost

0

0 Yorumla
Sare_Ogretmen Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Besin takviyesi

0

1 Yorumla
- sınırkartalı
  
  +1 yıl
  ondan kullanıcam mecburen
  
  Yorumla

Devamını Gör(21)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Askeri ortamda kilo almak için neler yapabilirim?

Askeri ortamda kilo almak için neler yapabilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!