Çok kiloluyum bıktım artık

Gizli Üye

(30-35)

biraz önce hesapladığıma göre yaklaşık 35 kilo fazlam var.bu nasıl olur ya.ne yapıcam nasıl kilo vericem ben.175 boyundayım.bebeklikten beri böyleyim.üff

Cevapla

En İyi Cevaplar

birucanbirdekacan Takip Et
Master Yaş: 52

+1 yıl

100-110 kg arasındaysan sadece kilolusun. Sağlığını etkilemiyorsa asla hızlı zayıflamaya çalışma. Sadece ekmeği ve karbonhidratları azaltarak yavaş yavaş kilo verebilirsin. Dukan diyeti gibi protein ağırlıklı beslenmeyi öneren diyetlerde kilo vermende sana faydalı olur. Ayrıca günde 1-2 saat tempolu yürüyüşde yapmalısın. Çekici olmadığını düşünerek kilo vermek istiyorsan ayrıca yanılıyorsun.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hayır öyle bir düşüncem yok.yakın zamana kadar sevgilim vardı.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

sevgifırtınası Takip Et
Master Yaş: 49

+1 yıl

bıkma yemek yeme koş spor yap. bıkmakla olmuyor. o kadar insan var ya kilolu hepsi de kilo verebiliyor.

yaz ayında sadece su maden suyu ve salgam suyu ic. yemek yeme. ara sıra süt ic. hamur işini kes. denize git yüz. aksamları hafif tempo koş 2 ayda süper.

0

0 Yorumla

gülbahçem Takip Et
Xper 2 Yaş: 37 , eic 36%

+1 yıl

doktora git devlet hastanelerinde bile diyetisyen var çok iyi program yapıyorlar birde spora yazıl bir ayda 5 kilo kesin verirsin ama sen istekli değilsin gibi geldi bana istesen bu söylediklerimi yaparsın

0

0 Yorumla

Bulgariaa Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

canım ailende kilo varsa sana genlerden geçmiştir.

bunu istersen başarabilirsin, zor diye gözünde büyütme..

insanoğlu neleri neleri başarmış bunu da başarırsın

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Seteea Takip Et
Yoda Yaş: 45

+1 yıl

Obélix gibi küçükken bir kazana mı düştün ne yaptın? :)

Azimle uğraşırsan verirsin bence. Biraz da iradeye bakıyor bu işler.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  benim anne tarafıda baba tarafıda böyle.genetik sanırım.1 2 aya kadar takmıyordum ama mesela yarın bayram kendime giyicek bişiy almadım çünkü giysi bulamıyorum.
  
  Yorumla
- Seteea
  
  +1 yıl
  takmaya başla o zaman.. yavaş yavaş verirsin.. :)
  
  Yorumla
yaramaz666 Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

doktora git program yapsın onlara uy spora yazıl düzenli beslen sonuç göreceksindir önemli olarak inanarak sabırla yapmak

0

0 Yorumla
berkaycimen Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

bol su iç ve akşam yemek yeme tuvalete çıkma olayınıda arttır sindirim sistemini düzene soktuktan sonra ayda 20 kiloya kadar verebilirsin

0

0 Yorumla
SüperErkek Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

spora yazılmak zorundasın her aksam 1 saat kosu bandında 1 ayda 10 kılo garantısı verıyorum 3 ayda 40 kılo erıme garantısı verıyorum

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bi arastırma yapıp başlıycam spora inş. ama moral sıfır.
  
  Yorumla
- SüperErkek
  
  +1 yıl
  ne arastırması kızım aburu cuburu kes su harıcınde bısey ıcme ve ddırek spor a basla sık sık yuru yoksa daha fazla kılo alıcan :S
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  spor salonu arastırması.kızlar öyle her önüne gelen yere gidemiyor günümüz Türkiye sinde.
  
  Yorumla
- SüperErkek
  
  +1 yıl
  off kızlara ayrı erkeklere ayrı fazla abartma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  iyiymiş bu
  
  Yorumla
Painless Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Normal tuvalete sçabiliyomusun? / yoksa küvet falan?

Diyet + Spor = Sonuç

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  normal bir insandan farkım yok abartmayın.uzun boyluyum ve etim biraz sıkı olduğu için o kadar kiloda olduğumu anlamıyorlar dışardan bakanlar. mesela bu yaşıma kadar kimse benle şişmanım diye dalga gecmedi
  
  Yorumla
- Painless
  
  +1 yıl
  1.75 boya bana sorarsan 70 li kilolarda bile olman yeterli. sadece bunu gerçekten isteyeceksin ve beslenme ve spor ile ilgili alışkanlıklar edineceksin. Güzellik çirkinlik evt belki insanın elinde olmaya bilir. ama "kilo" çogunlukla senin elinde olan bir şey
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  uzaktan bakınca öyle ama ben dogru düzgün yemek bile yemiyorum ki.evdeyken annem zorla bişiyler yedirirdi.şimdi okul için yurtta kalıyorum.yemek bulursak yiyiyoruz.genelde yenmeyecek şekilde yemekler çıkıyor.aç yattığım sık oluyor.günde 1 tane tost yetiyor bana.şikayetçide diilim.2 yıldır böyle yaşıyorum ben.az yemeyle verilseydi ben bu durumda olmazdım.
  
  Yorumla
- Painless
  
  +1 yıl
  az ye diyen kimdi onu anlamadım? Beslenme ve spor diyorum .. Az yemek daha cok kiloo aldırır..Vücut yiyecegi buldugu an yağ olarak saklar.Senin sorunun anlaşıldı..hemen bir diyetisyene gidiyorsun..Sana bir liste hazırlıyor.. ona gore beslenip iki günde bir de cicilerini giyip spora en azından yürüyüşe gidiyorsun.. hadi bakiim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  diyet konusunu denerim ama o listede yazanları pişirmek için ev mutfak lazım.ama uğraşıcam.
  
  Yorumla
ordinaryFA Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

Bebeklikten beri boyleysen bence cok zorlama. Bana kalirsa zaten balik etli kadinlar cok daha iyi oluyor

0

0 Yorumla
Afrolevent Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

evet benden 40 kilo daha ağırsındır :(

0

0 Yorumla
-roots Takip Et
Xper 2 Yaş: 109

+1 yıl

ne güzel üff demiş ayy..

,

yeşil çay iç hadi.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok ilginçsin gerçekten.
  
  Yorumla
MissNothing Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Kaç yaşındasın peki ?

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  19
  
  Yorumla
- MissNothing
  
  +1 yıl
  Dukan diyetini uygula bence.Çok ağır diyet ama rahat rahat verirsin.Bi de çok terlemeye bak.Terlediğin sürece kilo vermen daha kolay.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  okula gidiyorum ben ve çok yoğunum.yurtta kaldığımdan yemek meselesi biraz sorun.genelde okulda gün ortasında bir tost yiyiyorum ertesine güne kadar yetiyor bana.öyle diyet için düzenli ev mutfak lazım
  
  Yorumla
- MissNothing
  
  +1 yıl
  Yani sende doğru söylüyosun aslında :S Kilo vermenin bildiğim bazı sağlıksız yolları da var ama hiç tavsiye etmiyorum yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  öyle sağlıksız şeylerle sağlımı bozmak istemem.
  
  Yorumla
- MissNothing
  
  +1 yıl
  Mesela kusarak kilo vermek var biliyosundur öyle kilo veren çok ünlü var ama bir daha alamazsın kilo falan yani mide kabul etmez bir daha gerek yok öyle şeylere başvurmaya .s Sağlıklı yoldan verirsin inşallah.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  onu biliyoruda ben.hem gerek yok hemde o çok yiyenlerde işe yarıyor.bide iğrenç
  
  Yorumla
Avanoslu Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

kac kilosunki

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  95
  
  Yorumla
- Avanoslu
  
  +1 yıl
  bende 1,73 boyundayim bir aralar 98 olmustum simdi 83 um ama onume geleni yiyorum yinede zayifliyorum
  
  valla hic anlamadim bu isi
  
  sen cok mu yiyosun yoksa hastalik felanmi var?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben normal bir insan kadar yiyiyorum işte.hatta bazen arkadaşlarım yemek yememden şikayet ederler.onlar benden çok yiyiyorlar ama işte snuç bu
  
  Yorumla
- Avanoslu
  
  +1 yıl
  su icsen kilo aliyosun yani
  
  ama bir doktora felan gorundunmu allah korusun bir hastalik olur felan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  daha önce doktora gittim. bir hastalık çıkmadı çok şükür.bende sorun etmedim.öyle kaldı gitti.çocukken sorun olmuyor.ama büyüdükçe zaman geçtikçe sorun işte
  
  Yorumla
- Avanoslu
  
  +1 yıl
  spor felan yapiyomusun ?
  
  hastalik yoksa azimle spor yaparak eritirsin eminim ;)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bi arastırma yapıp başlıycam spora inş. ama moral sıfır.
  
  Yorumla
- Avanoslu
  
  +1 yıl
  baska caren yok
  
  spor da insana zor geliyo tembellik genlerimizde var
  
  ama spor yaparken hep zayiflayinca yapacaklarini dusunmelisin
  
  kkiyafetler felan daha guzel olacak ustune felan
  
  kendi kendjne boyle motive edeceksin
  
  ben 7 sene once boyle 6 ayda 22 kilo vermistim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  inşallah bende senin gibi zayıflarım.uğraşıcam
  
  Yorumla
- Avanoslu
  
  +1 yıl
  allah kolaylik versin
  
  disini sikmalisin
  
  Yorumla
swiftie Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

Diyetisyene git.

0

0 Yorumla
dilaraisurdiscogirl Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Fitness yap

0

0 Yorumla
mycobains Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Kızım bir sakin ol .

0

0 Yorumla
UlusalDemokrat Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

kaç kilosun?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Hain domdom ^^

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  umarım Allah senin çoluğuna çocuguna filan vermez böyle bişiyi.çünkü onunlada böyle dalga geçecekler
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  inşAllah
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Çok kiloluyum bıktım artık

Çok kiloluyum bıktım artık

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!