Neden kollarımdan kilo alamıyorum

Arkadaşlar çok zayıf değilim ama 5-6 kiloya ihtiyacım var.. Kollarıma kilo gelsin istiyorum, yalnız biraz fazla yiyeyim dediğimde hemen göbeğime etki ediyor. Neden kollarıma kilo gelmiyor?
Güncellemeler
+1 yıl
Birileri ağırlık çalış diyor, birileri kolların çok haraketli olabilir diyor.

Haraket mi yapacağız haraketi mi bırakacağız lan.

Hanginiz doğru söylüyor
Neden kollarımdan kilo alamıyorum
Cevapla