Neden kilo alamıyorum?

Ama aşırı yiyiyorum o kadar yakacağını zannetmiyorum önüme ne gelirse yiyiyorum daha dün günde 6 tabak mantı yedim dolu dolu artı 5 tane büyük boy biber dolması gömdüm üstüne 4 dilim baklava yedim üstüne 6 bardak şekerli çay içtim

Yuzmessem ölürüm o gün işkence gibi geçer bana

Spor bağımlısıyım yapmayınca sınırlı oluyorum

Kafayı yerim

O enerjiyi atmam gerekiyor

Spor yapmaya basladiktan sonra insanın uyku kalitesi bile üç katına çıkıyor. Spor yapmadan önce uykumdan uyandigim zaman sanki hiç uyumamış gibi uyanıyorum. Spor yaptigimdan beri uyku kalitem arttı 3 saat uyusam sanki 8 saat uyumuşum gibi uyanıyorum.

Gittim bı şeyin yok diyor

Gittiğim bu bölüme tehlik falan yapıldı her şey güzel dediler

Biliyorum. Ama kilo alamıyorum

182

Biraz daha kalıplı gözükmek istiyorum. Sun vücut hatlarim iyi ama istediğim gibi değil. Dolgun gözükmek istiyorum. Zayıf gozukuyorum şu an

Kaslarımin dolgun gözükmesi için kilo lazım. Kaslarım var ama t-shirt giydiğim zaman gosterisli durmuyor anca t-shirt çıkarmam lazım o şekilde anlaşılır kıyafet giyince pek anlaşılmıyor

O da kalori hesabını söylüyor ama benim bünye garip maalesef. Senle ben aynı şeyleri yiyelim aynı sporu yapalım sen o kadar yakmassin öyle soyliyim

Evet
Vücut hatlarim güzel omuzlar geniş bel ince ama ben nlbiraz da olsa dolgun kalıplı gözükmek istiyorum. Kızlar kalıplı erkekleri daha çok seviyor.