Vücut geliştirme yapanlarda tatlı ihtiyacı?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar aranızda vücut geliştirme fitness body yapanlar vardır.Benim onlara sorum şeker ihtiyacınızı nasıl gideriyorsunuz? Yani hiç canınız tatlı meyve felan istemiyor mu yiyormusunuz hiç ? Evetse ne kadar?

Cevapla

Vücut Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Bu işle uğraşıp diyet yapmamak kesinlikle olmaz en azından alışkanlıkların kesinlikle değişmesi şart eski beslenmen alınan karbonhidrat özellikle şeker azaltılması gerekiyor her gün salona gidip bölgesel çalışma yapılarakta yağ yakılır ve metobolizma hızlandırılır kendimi 1 yıl önce diyete aldım her akşam 20 bardak çay içen ben bunu 5'e indirdim baş ağrıları falan oluyordu şiddetli bir biçimde öğünlerimi azalttam yarım tabak pilav, herşeyin olduğu kahvaltılardan vazgeçtim ama bir türlü baş ağrısının önüne geçemiyordum vücudumdaki yağ hücrelerinin büyüklüğünden ötürü diyette zorluk yaşıyordum bir profosyonel söyemişti bana bunu benimde şeker oranı az protein oranı çok olan bir yiyecek arıyordum ki karşıma protein barlar çıktı araştırdım öyle almaya karar verdim genelde spordan sonra yiyordum şeker ihtiyacımı karşılıyordu 1 tane yetiyordu bana hergün baş ağrılarım kesildi hala daha tüketiyorum birde tok tutuyor muzzam yapmışlar.

www.fitbull.com/...-protein-bar-60-gr-12-adet.html

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

üye648354 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33 , eic 30%

+1 yıl

Gerçekten body ve ya fitness( hangisini demek istiyosan o olsun)ı hayatının bir parçası yapmış biri ne kadar yiyeceğini zaten ayarlar.Öyle 1 gün istediğimi yiyorum sonra 1 hafta yok falan diyenlere bakma.O tamamen ilk 3 ayın hevesi sonra öyle gitmezBu arada sorunun cevabı tabiki yiyorlar.

2

0 Yorumla

dilaraisurdiscogirl Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Ben fitness'e yakında başlayacağım ama meyvede şeker olduğu için yani illa ki yiyeceksin ama fazlası zarar hesabı,o şekerler göbekte falan toplanıyor çünkü

1

1 Yorumla
- fearless1818
  
  +1 yıl
  temiz ne varsa gömmm ayırt ettmeden tatlı yiyebilirsin ama 2 haftada 1 kere oda tatımlık adasdas
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

butun meyve çeşitlerinden yemeye çalışırım.. yani şeker varmış şu varmış diye kısmam vitamın sonucta.. tarlaya gıderken ağaçtan bı elma koparır bıde dıer elıme alır ısırarak gıderım.. :) ve gayet fit ve orta derecede kaslı bir vücudum var :)

2

0 Yorumla
Jokerx Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 31%

+1 yıl

Haftada 1 serbest. kola tatlı vs. ama ağır olmayacak kola zero tatlıda hafif tatlılar..

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

meyve tamamdır ama dozunu kaçırmayacaksın. bu arada sıfır şeker denilen ürünlerde yağ oranı çok fazla oluyor yani normal koladan daha fenalar

1

0 Yorumla
kingleoriccc Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 569 cevap paylaştı.

basit karbonhidrat tan bahsediyosan kullanmak kas yapmanı engelliyo

0

0 Yorumla
fearless1818 Takip Et
Xper 2 Yaş: 22

+1 yıl

karbonhidrat bir body. nin alması gereken tatlıda yiyecek ama 2 haftada 1 kere

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

enerji almaları gerek

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Olmalı diye düşünüyorum

1

0 Yorumla
DarkRyder Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Tadımlık sade :)

1

0 Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Vücut geliştirme yapanlarda tatlı ihtiyacı?

Vücut geliştirme yapanlarda tatlı ihtiyacı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!