Çok zayıf insanlar ne yiyor abi?

bencorbayı bile ekmeksiz yerim ve 48kiloyum kilo almamak icin degil ama öyle alıstıgım icin yeri gelir tam ekmek yedigim bile olur

yoo ben 48 kiloyum bazen bir gün boyunca hiç yemek yemem ama bazen bir orta boy pizzayı bile tek başıma yarım saatte bitiririm galiba yiyip kilo almayanlardanım :)

50-55 sence zayıfmı ben kendimi balık etli sanıyodum ve evet yarım ekmek yiyerek zayıflayamazsın spor yap biraz da genetik

52 kiloydum tek oturusta iki tabak yemeden kalkmaz hale gele gele cok sukur 57 kilo oldum ideal kilomdayim 😂😂

Valla ben 167 yim 54 kiloyum hala sikayetciyim halimden

saglıklı beslenerek zor degil ki sende yapabilirsin karbonhidratları azalt paketli ürün yeme 2 ögün ye oldu bitti

çok fazla yemek yiyorum ama bir turlu kilo alamiyorum keske bende kilo alabilsem diye ugrasiyorum

48 kiloyum. Kendimi kısıtlamadan her şeyi yiyorum. 2 yıldır kilo almıyorum :D

51 kiloyum gunde bir tam ekmek cok rahat bitiriyorum

51 kiloyum... cocugum da var.. az yiyorum. mesela 1 porsiyon degil yarim yiyorum. ekmek az tüketiyorum..

Sadece kahvalti da 1diilm yiyorum tatlıya çok dikkat ediyorum bol su içiyorum spor yapıyorm bide yeşil çay.

valla bende okuz gbi yiyorum ama kilo alamiyorum ekmeksiz hicbisey yemem mesela bilmiyorum yapiyla alakali bsey sanirim

Genelde saglikli gidalari tercih ediyorum ama miktar konusunda kendimi sinirlamiyorum spor yaptigim icin de daha fazla yemeye ihtiyac duyuyorum.

Ben ekmeği hiç yemem yemek yemek de beni bunaltiyor az yediğim için zsyifim 😄