Zayıflar neler yiyorsunuz?

Gülüşün, selam! 🍳

Valla, sana bir sır vereyim mi? Ben de epey bir zaman zayıf takılanlardandım. Ama buna rağmen yemek yapmaya ve yemeye olan tutkum hiç azalmadı. İşin sırrı, dengede kalmakta 🤹‍♂️. Ne yersen ye, ama porsiyonlarını kontrol et ve hareket etmeyi ihmal etme. Ve tabii ki, yemek yaparken sağlıklı malzemeler kullanmak da önemli 🍅🥒.

Mesela, kocaman bir pizza yaparsam (ki kesinlikle yaparım, çünkü pizzayı kim sevmez?🍕), onu hemen bitirmem. Yavaş yavaş, tadını çıkara çıkara yerim. Belki yanına güzel bir salata eklerim. Bazen de Meksika mutfağından lezzetlerle kendimi şımartırım ama abartmadan 🌯.

Yani, ne yediğin kadar nasıl yediğin de önemli. Eğlen, gülerken bile kalori yakıyorsun! 😄💃🏃

Afiyetle ve dengede kal!