Gögüslerim çok büyük ve çok kilo aldım nasıl zayıflayabilirim?

Gizli Üye

(30-35)

170 boyum. Bizim tartı yüksek gösterdiği halde o tartıya göre 75 kiloyum. Boydan dolayı kilo o kadar belli olmasa da göğüs bölgesinden rahatsızım. 95 göğüs bölgesi. Daha çok zayıflarsam göğüs bölgesinden zayıflamam lazım neler yaparak zayiflayabilirim. Bu arada bende kalp rahatsızlığı var bu yüzden çok fazla anı hareketler yapamıyorum.

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

ebrucaty Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 73%

+1 yıl

Yani sadece gögüs bölgesinden zayıflayamazsın çoğu insanda her bölgeden gider. Bunu bir uzman spor hocası ile görüş derim ben hem sanki kilon birazcık fazla gibi sadece gögüse odaklanma derim

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Ansur Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 43%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 629 cevap paylaştı.

Spor yap , profesyonel bir şekilde. Haziranda gayet güzel bir halde olursun.

0

0 Yorumla

Her-Kadın-Güzeldir Takip Et
Xper 6 Yaş: 109

+1 yıl

Daha ne ıstıyosun ıstedıgın erkegı kolaylıkla elde edersın☺️

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sorun o değil şu sıralar ne oluyorsa çok kilo alıyorum. Daha da kilo olup obezite olmak istemiyorum. Kendimden her seyi beğeniyorum ama kilo sorunu olmazsa o zaman mükemmel olacağım
  
  Yorumla
- Her-Kadın-Güzeldir
  
  +1 yıl
  Nasıl bı tipin varkı merak uyandırdınn ve streslı bı donemdemısın?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sayılır. Üniversite bitti. İş arıyorum. Ama bulamıyorum bu yüzden genellikle evde kaldığımdan hareket etmediğinden kilo almaya başladım. Daha çok kilo alacak gibi hissediyorum
  
  Yorumla
- Her-Kadın-Güzeldir
  
  +1 yıl
  Ne bıtırdın hangı sehırde arıyosun? Stress yapıp moralını bozmamalısın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnsan kaynakları mezunuyum şu an aöf le uluslararası ilişkilerden 4 yıllığa tamamlamaya çalışıyorum. Manisalıyım
  
  Yorumla
- Her-Kadın-Güzeldir
  
  +1 yıl
  Ik su an cok populer meslekk rahat iş bulabılırsın bız bı ara anlıyan cok aradık ama bulamayınca normal bır kız almak zorunda kaldıkk
  
  Yorumla
- Her-Kadın-Güzeldir
  
  +1 yıl
  Uyudunmu?
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MyStery07 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Göğüs kası çalışabilirsin, fazla zorlamamak kaydıyla tabi.

0

0 Yorumla
OttomanSoultan Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Sen boyle kelly broke gibi sindir.. birak oyle kalsin... bence harikadir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Harika falan değil. İstediğim kıyafetler olmuyor sırf göğüs bölgesinden dolayı. Bende göbek ve kalça normal ama göğüs anne tarafinda gelen genetik olduğundan bana da bildim bileli büyük. Herkes gibi normal olsun istiyorum.
  
  Yorumla
- OttomanSoultan
  
  +1 yıl
  Hmmm... ben esin olsam kalsin derim ama.. sende sagliksal sorun olmus heralde...
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Öncelikle geçmiş olsun diyor.
Bir kere daha meme'nin önemini anlaman için biraz araştırma yapmanı rica ediyorum iyi geceler.

0

0 Yorumla
Picin_Teki Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Bende bırını sevmıstımm aynı sen gıbıydı ve ben onu oldugu gıbı sevmıstımm sorun etme senıde oldugun gıbı seven olucaktır ve bu gercek sevgıdır

0

1 Yorumla
- Picin_Teki
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim burada mısın?
  
  Yorumla
papaz_rindorika Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

valla göğüs bölgeni çok zor küçültürsün diğer bölgeler tamamda

0

0 Yorumla
Hellams5 Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Göğüslerin çok iyi biz erkekler büyük gögüs isterken sen neden küçülsün istiyorsun

0

0 Yorumla
YıllanmışChivas Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Doktora git burayla olacak iş değil.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doktora gideceğim
  
  Yorumla
darken3434 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 37%

+1 yıl

Diyetisyene gittinmi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır hiç gitmedim bende diyetisyene gittikten sonra spora yazılıp doktorun talimatına uyup 20 kilo vermeyi düşünüyorum. 55 olmak istiyorum.
  
  Yorumla
- darken3434
  
  +1 yıl
  işte bir diyetisyene git. Öyle hızlı kilo vermek szkonusu olmaz. Kalp rahatsızlığın varsa zaten ayda 2 kilo versen bile yeterli olur. GÖğüslerinin sarkmaması içinde spor yapacaksın tabiki. Çok iriymiş ama zor olur sırtında ağrır
  
  Yorumla
Jackson_Martinez Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

ne gerek var güzel işte

0

0 Yorumla
AltarınEvladıTarkan Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

95 beden mi? 😱

0

0 Yorumla
kazanova0637 Takip Et
Xper 2 Yaş: 46

+1 yıl

zumba yap

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Gögüslerim çok büyük ve çok kilo aldım nasıl zayıflayabilirim?

Gögüslerim çok büyük ve çok kilo aldım nasıl zayıflayabilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!