Günlük 700 kalori almak yeter mi?

Gizli Üye

(30-35)

Tatildeyken 11 gibi kalkıp, 2'de falan yatıyorum ve aktif değilim pek bu yüzden gün içinde 700-800 kalori almam yeterli olur mu? Bazal metabolizmam 1300 diye çıkıyor ama 1300 yersem kilo alırım gibi o kadar uykuya ve oturmaya :( sadece pilates yapıyorum azıcık.

Cevapla

Tatil Soruları Fal Soruları

En İyi Cevaplar

dreamboy54 Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

Toplamda oluşan 7500 kalori açıklığı ile ancak bir kilo alir ya da verir insan. Şöyle ki senin metabolizma 1300 ise hergün 1800 cal yersen 500 cal artar 7500/500= 15 Eder yani bu sekilde yediğinde 15 günde bir kilo almış olursun. Sen 1300 yemeye devam et kilon sabit kalır.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Dead-Pan Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 37%

+1 yıl

Günlük kalori ihtiyacından 500 ile 1000 arası daha az kalori alman gerek.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama tatildeyken, boş boş oturuyorum sonuçta onu hesaplayamadım :/
  
  Yorumla

solidum Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 68%

+1 yıl

Günde 700 kalori almak çok tehlikelidir, başlarda kilo verirsin evet, ama bir kaç hafta sonra vücudun kıtlık moduna girer. Böylece vücudun yağ rezervleri depolamaya başlar sende kilo alırsın.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

isminame5454 Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

1700 1800 yersen bile almazsin vucudun yakar o kadarini zaten uyusan bile

0

0 Yorumla
bolywood27 Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

1 kilo 7000 kalori. hesapla işte

0

0 Yorumla
Muzafer_Tuğkan Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

diyetisyen değilim hanımefendi

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günlük 700 kalori almak yeter mi?

Günlük 700 kalori almak yeter mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!