Günde yaklaşık 700 kalori almak sorun olur mu?

Boy kilo kaç

Oo boy varmış benden 2 cm uzunsun 😄, açıkçası kilon biraz var ama 70 max 75 kg olsan süper bir şey olursun

75 yap iyi olur

Sence benim fizik nasıl

1.76 68 kg tabi bi 10 kg alsam daha iyi olur ama şu an nasıl

85 olsam çok dikkat etmem gerekir heran popo göbek iç içe karışır 😄 hedefim max 80 maxx

Ya zaten bu sosyal medya insanların algısını bozdu doğal sağlıklı bi vücut nasıl olur kimse bilmiyor erkekler hep ilaç alıp ayı gibi oluyor kızlarda mm sine poposuna silokon yapıyor insanlarda gerçek fizik böyle olur diye inanıyor

Evet ama sporu bıraktığım gibi denge bozulur onu demek istedim

Ya bence kaslı yafa kızların aşırı fit olmasına gerek yok sağlıklı ve orantılı bi vücudumuz olsun yeter 😅

İnsanları pek takma knk, evet boyun bi bayan için uzunmuş 😄 merak ettim kapalı değilsen görme şansım var mı?

Özelden görebilirmiyim?

700 kalori günlük ise zayıflarsın her türlü

Ama bir anda kilo vermek çatlaklara sebebiyet verir tavsiye etmiyorum kademeli düş

İstikrar gerekiyor bir anda olmaz zaten

Eğer dediğin kaloriyi alıyorsan evet görürsün bir ayda ama dediğim gibi bana kalırsa sen fat secret tarzı bir uygulama kullan 700 kalori çok az sağlıklı bir kilo verme olmaz

1500 kalori değil de 1000 al

Bence fazlası bile gider

O zamaaaan yaza bikinileri hazırla

Senden güzel sonuçlar bekliyorum before after gelir mi

Gelsin takipleşelim