Diyetteydim bir haftada sadece bir buçuk kilo vermişim

Gizli Üye

(30-35)

diyetteydim bir haftada sadece bir buçuk kilo vermişim. nerdeyse aç geziyodum ve çılgın gibi hergün spor yaptım sizce de az değil mi yoksa normal mi? :(

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

SoranAdam38 Takip Et
Xper 2 Yaş: 49

+1 yıl

aç kalarak kilo veremzsin..metebolizma çalışmalı..sık ve az ya..günde 5 -6 öğün..ara öğümlerinde bir avuç fındık ya da ceviz muhakkak ye..beyaz ekemk un şeker tatlı tuzu bırakacaksın..şekeri meyveden alacaksın..ama muz vesaire değiş yeşil elma..hareket te yap..alerjik durumununa göre eğer problem yoksa tarçın çayını tavsiye ederim koklay gelsin

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

speaker Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

fazla bile ya neresi az :) ayda en fazla 4 kilo vermek ideali bu şekilde devam et ama aç gezme tok tutan ama glisemik indeksi düşük besinlerle beslen. başarılar dilerim :)

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama iki üç kilo vermem lazımdı bu hafta:/ ama haklısınız teşekkürler
  
  Yorumla
- speaker
  
  +1 yıl
  ya haftada ideali 1 kg beni dinle sen karşındaki spor ve diyet uzmanı :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  o zaman doğru yolda mıyım :)
  
  Yorumla
- speaker
  
  +1 yıl
  evet dogru yoldasın ama spor ve diyeti bırakırsan verdiğin kilonun 2 katını alırsın bunuda unutma :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ölene kadar spor yapıcam zaten ve çok yesem bile ertesi gün dengelicem saolun
  
  Yorumla
- speaker
  
  +1 yıl
  spor yaparken ölmede :) haftada 4 gün falan yap bilemedin en fazla 5 gün olsun fazla yorma kendini havalarda sıcak ;)
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Normal degil, cok sagliksiz. Ben 60 kiloydim uc ayda 49 olmustum, asiri spor ve aclikla yaptim bunu? Su an 63um ve catlaklarim selulit ne ararsan var ve kas oranim cok dusuk cikti, yapma bunu kendine az az acele etmeden ver kilonu ve ye lutfen iyiligin icin soyluyorum, ya da bir diyetisyen esliginde yap

0

0 Yorumla

vampirrr Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

normal la

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama çok sıkı bir diyetti üç kilo falan verilmesi lazımdı :(
  
  Yorumla
- vampirrr
  
  +1 yıl
  Haftada 1 kilo vermek sağlıklı.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  öyleymiş valla teşekkürler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Teardrop2 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 32%

+1 yıl

Bir hafta icin cok saglikli ve iyi kilo vermissin.Fakat uzmanlar 3 ana 3 ara ogun beslenilmesini oneriyor ama sen yine de 3 ogun beslenmeye calis diyim ve spor olarak ne yapiyorsun?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya zaten ara ana öğünler tamam da yine de çok az ve tatmin edici şeyler değil ondan öyle dedim :/ spor olarak yarım saat yürüyüş yarım saat koşu ve sonra bacak hareketleri
  
  Yorumla
- Teardrop2
  
  +1 yıl
  Niye yuzmuyorsun yuzmek baya kalori verdirir?
  
  Yorumla
kasabaca Takip Et
Xper 2 Yaş: 35 , eic 36%

+1 yıl

aç gezmek kilo verdirmez günde 5 öğüne kadar yemek yemelisin ama her öğünü az az yemelisin

eğer aç dolaşırsan metabolizman yavaşlar ve kilo veremezsin yağlı tuzlu ve hamurlu şeylerden de uzak dur

1

0 Yorumla
ethan_hunt Takip Et
Xper 7 Yaş: 39

+1 yıl

ne azı yaa sizin gibi bilinçsiz diyet yapanlar yuzunden insanlar oluyo ayda normali 2 kg ram dır yani normali haftada yarım kilodur...oldurecen kendini tobe tobee

1

0 Yorumla
NoPainNoGain Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

su ya da kas kaybıdır o. baslar baslamaz 1 haftada bir bucuk kılo veremezsin. ayrıcada hızlı kilo vericem diye ugrasma cok saglıksız o. yavas yavas dengeli ver. diyet yapmak ac kalmak degildir unutma

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Arkadaşların dediği doğru.

Metobolizmanı hızlandırmadan az yiyerek kilo veremezsin. Bende senle aynı durumdaydım bitkisel Misutgaru aldım ve kullanmaya başladım. Öğün yerine veya öğünden yarım saat önce yiyorsun ve gerçekten düzenli kullanımda çok işe yarıyor.

Ürünü internetten aldım. zayiflaticiilac.com üzerinden

0

0 Yorumla
fuuuuu Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

haftada bir tartılırsan nah kg verirsin öne tartıyı unut

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  öyle diyolar ama sebebi ne ki
  
  Yorumla
- fuuuuu
  
  +1 yıl
  psikolojik sonra moral bozuklu kg almaya sebap oluyoda ondan aldın sımdı 1 kg gerı :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben hergün tartılıyorum yaa :(
  
  Yorumla
- fuuuuu
  
  +1 yıl
  ya bir git çöpe at tartıyı :D
  
  Yorumla
çiçek123 Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

günde 2.5 lt su iç hem metabolizmayı hızlandırır hemde cildini güzelleştirir dene gör :)

0

0 Yorumla
Maeglin Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

İdeal kilodur 1.5 en fazla ayda 4 kilo verilmelidir..

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  doğru saolun
  
  Yorumla
Aiakos2 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Aç gezmek fayda değil.Spora devam.Verirsin..1,5 kiloyu da küçümseme.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

aç kalma kız sakın.geri alırsın 2 katını. bende diyetteyim aç kalmadım spor yaptım yemeği biraz azalttım 1 buçuk ya da 2 aydır mı ne diyetteyim 7-8 kilo verdim. :)

0

0 Yorumla
Axies Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 35%

+1 yıl

Normal ama aç kalınarak kilo verilmez .

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya bilinçli bir diyetti ama sıkıydı yani o yüzden
  
  Yorumla
dilaraisurdiscogirl Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

bende 2 verdim normal :D

0

0 Yorumla
birucanbirdekacan Takip Et
Master Yaş: 52

+1 yıl

Bir haftada 1,5 kilo fena değil.

0

0 Yorumla
Gamzeyildiz Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

UHA

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hı az mı normal mi :/
  
  Yorumla
- Gamzeyildiz
  
  +1 yıl
  Çok iyi bence uha yani napıyon da öyle kilo verdin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  iyi diyo herkes ama iki üç kilo beklentim vardı ne yalan söylim. sabah kahvaltı ettim sonra öğle akşam ve ara öğünler hep meyve salata geçiştirdim azcık azcık ve hergün iki saat spor yaptım üç kilo gitmeliydi :/
  
  Yorumla
zeynepturna Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

iyi normal

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyetteydim bir haftada sadece bir buçuk kilo vermişim

Diyetteydim bir haftada sadece bir buçuk kilo vermişim

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!