Yağ yakarken kas yapmak istemiyorum

nostrum

Xper 2 Yaş: 31

günde 3-4 saat koşu + yürüyüş+ egzersiz yapmak yağ yakmak yerine kas mı yapar ?

Cevapla

En İyi Cevaplar

YigitCann Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

:D :D Kas proteinlerden oluşur.Bu kadar egzersizle çok fazla yağ yakarsın.Yağlar altında kalmış adeleler meydana çıkar.Kas yaptım zannedersin.Eğer bu programla çalışıp,kas yapmayım diye protein almassan adele kaybedersin.Ama protein alırsan kas kütlen artmaz sadece yağ yakarsın.Protein kas kütleni korur.Kas yapmak için ağırlık ve az tekrar gerekir.Yani bu program sadece cardio.

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ethan_hunt Takip Et
Xper 7 Yaş: 39

+1 yıl

hahahahhaha:=))) 3+4 saat kosumu bunca yıllık sporcuyum bunun kadar sacma bir yorum gormedim:))) kas yakma olayı ayrı kardiovaskuler her egzersizde kas yakma potansiyelin yuksektir...protein alım oranını yukselterek sadece bunu minimale indirebilirrsen

0

0 Yorumla

bipolar Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

o zaman az yiyeceksin kas yapmak için neler yiyorlar ohooo

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

tatministrator Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Kas yapmaz yağ yakarsın sadece. Örneğin 3-4 saat tempolu koşu ile 500 kalori verirken koştuğundan ötürü ve koşarken ayaklarını çalıştırdığın için ayaklarda ister istemez az da olsa kas oluşur onun da kimseye bir zararı yok gayet hoş bir görüntüdür.

1

0 Yorumla
Pikaçununkankisi Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Kas yapar da nasıl desem süreyya ayhan gibi kasların olmaz. Sadece vücudundaki sarkmalar gider ve daha güzel bir görünüme kavuşursun. Ayriyetten her egzersiz kasları çalıştırır ve geliştirir.

1

0 Yorumla
ferdicarrefour Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

boşa yürüyolar yemin ediyorum onlar yüzünden parkta hatunla öpüşemiyoz heryerden zart diye eşofmanlı koca dötlü bir zayıflama sevdalısı çıkıyo

4

0 Yorumla
wins0n Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

hayır kas yapmasın ama gözle görülür derecede sertleşme olur bacaklarında

1

0 Yorumla
crank94 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Yağları yakmadan kas yapamazsın ki sertlesir vücudun sadece

1

0 Yorumla
KadirAydnlrr Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Fazla yaglari yakarsin ve kalan normal kaslarida guclendirirsin yaglar kas olmaz unutma

1

0 Yorumla
monopoly32 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Eğer yağlıysan yağ yakar ve sıkılaştırır tabiki kasda yapar ama belli belirsiz kas yapmak için ağırlık çalışmak gerekir.

1

0 Yorumla
burakbarankara Takip Et
Xper 6 Yaş: 48

+1 yıl

o nasıl bir koşu süresi yaa 3-4 saat ayrıca bilinçsiz yapılan spor ya da egzersızlerde değil yağ yakmak veya kas yapmak bambaşka görüntüler çıkarırsın.bence profesyonel hizmet almalısın

0

0 Yorumla
Nicomedia41 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

3,4 saat yürürken vucudunda kas diye birşey kalmaz.

0

0 Yorumla
kamacı Takip Et
Xper 5 Yaş: 52

+1 yıl

Rahat ol kas yapmazsın birazcık sporla.

1

0 Yorumla
derin45 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 33%

+1 yıl

kas yapmak için kası zorlamak lazım

0

0 Yorumla
kelebeklergibi123 Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 30%

+1 yıl
Sağlık konusunda 397 cevap paylaştı.

okadar kolay kas yapılsaydı ohoo.

0

0 Yorumla
CHE897 Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

ne farkeder? iyiye işaret deyilmi bu?

0

2 Yorumla
- nostrum
  
  +1 yıl
  kaslı bacaklar hoş değil bence bir kızda
  
  Yorumla
- CHE897
  
  +1 yıl
  hoşuna gitmiyor ise, terciğ etmiyor isen , bir spor hocasına danış. netten veya spor salonlarındaki hocalara. aslında kas harbiden yakışmaz bir bayana. ne o ulan benimi dövecek.
  
  Yorumla
newone06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

yağ eritmek dediğmiz şey zaten kas yapmak

0

0 Yorumla
falcaoo Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

sen 10 saatde koşsan o yağların erimez :DDD

0

0 Yorumla
castle34 Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

yağ varsa kas yapamazsın yapsande belli olmaz

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yağ yakarken kas yapmak istemiyorum

Yağ yakarken kas yapmak istemiyorum

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!