Protein tozu, karbonhidrat tozu kullanmalı mıyım?

Xper 6 Yaş: 32

Arkadaşlar protein tozu sağlıklı mıdır? Squat yapıyorum sizce yanında protein tozu almalı mıyım? Veya karbonhidrat tozu? Bu arada amacım toparlanıp kilo almak ama erkeksi kaslarım olsun istemiyorum toz kullanmalı mıyım?

Cevapla

Erkek Soruları Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

Medicine01 Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

doğal beslenmezsen kasların iner ve toz zararlı diyenler götünden uyduruyor. sahte marka olmadığı sürece protein tozları zararlı değildir kanıt yok bu konuda. çeşitli çalışmalar var.
toz da dikkat etmen gerekn tek nokta spor günü tek seferde 30 gramı geçme

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

vbVolkan Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

peynir ya da yumurta proteininden üretilir ( İLAÇ DEĞİLDİR ) uzun vadeli kullanımında karaciğer değerlerin %2-3 kadar yükselebilir fakat problem olmaz korkma gönül rahatlığıyla kullanabilirsin fakat beslenmen sağlam ise gerek yok çünki vicudun günde belirli miktarda protein sentezi yapabilir onun dışındakileri dışkı olarak dışarı atar yani vicudunun kapatisesi günde 120 gram protein ise 200 gram protein alırsan bunun 80 gramını vicut dışarı atar umarım yararlı olmuştur

1

5 Yorumla
- çokgizliyimm
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla
- vbVolkan
  
  +1 yıl
  antrenmandan önce 1 ölçek antrenmandan sonra 1 ölçek kullanman senin için yeterli olucaktır :=) kaslanırım diye korkma o iş okadar basit değil :D Squat = kalçaya yatırım :)
  
  Yorumla
- çokgizliyimm
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 😊😊
  
  Yorumla
- vbVolkan
  
  +1 yıl
  hardline ya da optimum tavsiye ederim
  
  Yorumla
- çokgizliyimm
  
  +1 yıl
  Pekala 😊
  
  Yorumla

Mac123 Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Kesinlikle Sağlıklıdır , Dr. Mehmet Öz gibi dünyanın en iyi doktorlarından sayılan bir şahıs bile kullanıp övdüğü programı mevcuttur

Ayrıca alacaksan şu sayfayı tavsiye ederim bazı şampiyonlara sponsorlar ben supplementlerimi oradan alıyorum fiyatları en uygun seviyede ve hizmeti güzel

https://i.hizliresim.com/5LRaEL.jpg

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

KareAslardanBiri Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 58%

+1 yıl

Keçiboynuzu tozu kullanabilirsin doğal protein tozu süt ile kullan etkisini göreceksin...

1

0 Yorumla
Spartacusl Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 37%

+1 yıl

eger besınlerden yeterı kadar protein alamıyorsan takviye olarak kullanabılırsın peynir altı suyunu un ufak edip toz haline getirilmiş şeklidir bir zararı yok hıcbır sekılde

1

0 Yorumla
daşakos56 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 50%

+1 yıl

doğal beslenmeni öneririm. çünkü toz, hap, iğne vb şeyler seni kaslı gösterir kaslı yaptırmaz. anlıyacağın 1 ay spora gitme iner kasların doğal beslenmezsen ;)

0

0 Yorumla
Catsiamm Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 49%

+1 yıl

Kanka ben kullanıyorum herhangi bir zararı olsaydı söylerdim :) Hem karbonhidrad hem protein

0

3 Yorumla
- çokgizliyimm
  
  +1 yıl
  Tamam kanka 😊
  
  Yorumla
- Catsiamm
  
  +1 yıl
  HARDLİNE Kullanıyorum bu arada kanka tavsiye ederim.
  
  Yorumla
- çokgizliyimm
  
  +1 yıl
  Tamam çok teşekkür ederim bakıcam 😊
  
  Yorumla
aspwx Takip Et
Xper 4 Yaş: 31 , eic 47%

+1 yıl

karbonhidrat kilo aldirir ama protein kas yapisina katilir asiriya kacmadan protein kullanman gelismeyi hizlandirir sikilasirsin

0

0 Yorumla
uncas71 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 42%

+1 yıl

Protein alamiyorsan takviye aracı olarak kullanabilirsin ne doktorlara bak ne de protein zararli diyenlere bak hiç bir zararı yoktur

0

1 Yorumla
- uncas71
  
  +1 yıl
  Bilimselgörüş beynin olmadığı mal olduğun burdan belli konusamiyorsan bilmiyorsan eğer artistik yapmıyacan gerzekalii bir de engellemiş böyle mallar olduğu sürece bu ülkeden hiç bir halt olmaz
  
  Yorumla
alderion717 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Kaliteli ürünlerden kullanabilirsin yoksa hiç ucuza kaçma sağlığa zarar

0

4 Yorumla
- çokgizliyimm
  
  +1 yıl
  Kalitelilerden örnek verir misiniz o zaman
  
  Yorumla
- alderion717
  
  +1 yıl
  Weider marka kendi kullandığım hiçbir zararını görmedim bakabilirsiniz zaten cok büyük birşey almanıza gerek yok kilo almak icin. 2 ay kullanın yeterli
  
  Yorumla
- armada
  
  +1 yıl
  premium weider whey www.google.com.tr/search
  
  Yorumla
- çokgizliyimm
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla
Konuyunutmuş Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 81%

+1 yıl

Kız squat yapıyor yani göt büyütüyor ya tabi kullanılacak laf olsun diye yorum yapmayın lütfen

0

0 Yorumla
uremycure Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Kullanma, bayansın zaten kas yapmande gerekmiyor cok. Protein ve karbonhidratı yemeklerden kolaylıkla karsılayabilirsin.

0

0 Yorumla
HizliveRizeli Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Sanki her alan kasları çıkartabiliyormuş gibi yazmayın şöyle steroid değil bir şey değil. Hacim istiyorsan karbonhidrat iyi olur evet

0

0 Yorumla
BurhanK19 Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Ben protein tozu hic kullanmadim spor yapiyorum 6 ayda 10 kilo aldim duzenli beslenme ile

0

0 Yorumla
bilimselgörüş Takip Et
Xper 2 Yaş: 125

+1 yıl

Zararlıdır. Satıcıları değil profları dinle. Hiçbiri onay vermiyor.

0

4 Yorumla
- uncas71
  
  +1 yıl
  Senin o dediğin proflar hiç bir halt bilmiyor
  
  Yorumla
- bilimselgörüş
  
  +1 yıl
  @uncas71 konusunda prof olmuş hocalarımızı değilde senin gibi sığırları dinleyecek bu vatandaş öylemi. sıtroen
  
  Yorumla
- Mac123
  
  +1 yıl
  Mehmet öz gibi Dünyaca ünlü bir doktoru dinleme git bitlis hastanesi pretisyenini dinle m k, nasıl bilimsel görüşse nicke gel
  
  Yorumla
- bilimselgörüş
  
  +1 yıl
  Protein tozları:
  tezgah üstü ilaç olarak görülen bu tozlar markasına göre farklılıklar gösteriyor ve bazı markalar içeriğinde doping olarak sayılan maddeleride içerebiliyor. Ciddi rahatsızlıklardan ölümle sonuçlanan vakalara kadar verileri görmek mümkündür. Hiç bir şey doğal yol ile alınan proteinin yerini tutamaz ve hiç bir sağlık personelide bunu inkar etmez. Bu tutumunuz kadınların makyaj malzemelerinin zararsız olduklarını düşünmelerine eşdeğer. Her şey güzellik değildir. Sağlığınıza dikkat edin.
  
  Yorumla
NatsuDragneels Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 52%

+1 yıl

Kilo almak istiyorsan karbonhidrat tozu sanırım :D

0

0 Yorumla
EkşideYazanKral Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Yaptıüın tek şey squatsa boşa alma protein dozunu

0

0 Yorumla
haydardireksiyon Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Erkeksi kasların olsun 😊

0

0 Yorumla
köstenceli Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

+1 yıl

Daha hızlı gelişmek istiyorsan kullanmalısın

0

0 Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Alma ikisini de.

0

0 Yorumla
MutsuzBalık Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Kullanma sakin

1

0 Yorumla
armada Takip Et
Master Yaş: 41

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1,1b cevap paylaştı.

spor salonu nerde

0

0 Yorumla
IAdonisliBeyI Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Kullan bnde iciyorm

0

0 Yorumla
emraahkkya Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

sen bilirsin :D

0

0 Yorumla
NickyRomero_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Hayır

0

0 Yorumla
KickBoxingCoach Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

almana gerek yok

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kullan

0

0 Yorumla

Devamını Gör(9)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Protein tozu, karbonhidrat tozu kullanmalı mıyım?

Protein tozu, karbonhidrat tozu kullanmalı mıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!