Diyet yapıyorum kilo veremiyorum, ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

Yoğurt kuru yeşil çay şeker tuz yok tam buğday ekmek 2.5 litre su bunlara rağmen kilo veremiyorum delircem.

Diyet yapıyorum kilo veremiyorum, ne yapmalıyım?

Güncellemeler

+1 yıl

Bu konuyla ilgili bilgilerinizi paylasin ya

Güncellemeler

+1 yıl

Arkadaslar diyete baslayali 3 hafta oldu ilk hafta iki kilo aldim ve 3. Haftamdayim 4 kilo vermisim aldigimla birlikte insallah hep boyle devam eder yorumlariniz icin cok sagolun ♥

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Can_07 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 44%

+1 yıl

1 kase yoğurt içine yarım limon ve pul biber ekle karıştır bunu açıktığında dilediğin kadar tüketebilirsin. Ama gece yatmadan önce kesinlikle 1 kase yemen gerek.
Sabahları kalktığında ilk iş olarak 1 bardak ılık suya limon sık iç. Bisiklet kullan günde 1 saat, Bisiklet yoksa en az 1 saat yürü. Her adım 1 kalori yakar. En hızlı yöntem bu. Acayip yağ yakıcı formül bu.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Vindicta Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

diyet yapma bırak bu saçmalıkları. Sadece ekmek hamur şeker tuz yağ yeme. İmkanın varsa en az 1 saat yürü. Çok değil 1 ayda 30 kilo verirsin. Süt iç yoğurt ye. Peynir yeme.

0

1 Yorumla
- Vindicta
  
  +1 yıl
  sakın diyet yapma öldürüyormuş aşırı tepki veriyor vucudun sonra ömür boyu toplanamazsın. Spor yap şekeri yağı bırak.
  
  Yorumla

Şavk_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 91%

+1 yıl

Hormonal bir rahatsızlıktan dolayı olabilir.
Polikistik over sendromunu bir araştırın, şayet belirtileri var ise doktora başvurun bir an evvel derim
Sorunlarınız nihayete erer umarım.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Polikistik ten olur mu bende var dogum. kontrol hapi verdi baslicam kullanmaya ama oda kilo aldirmaz mi
  
  Yorumla
- Şavk_
  
  +1 yıl
  eger doktorunuz dogru hapi verdiyse kilo aldirmaz
  ayrica bu haplarin etkilerini göstermesi biraz zaman alabiliyor, bilginiz vardir belki
  "yasmin 28" en yan etkisi az olani diye biliyorum, siz de bir arastirin, doktorunuza sorun
  ayrica hapi mutlaka her gün ayni saatte alin, sasmasin
  
  Yorumla

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sporla beraber yap o zaman diyetini Sadece diyet yapıp sonra zayıflamayı beklemek olmaz Spor her şeydir Fazla diyet yapmasan bile sırf düzenli sporla bile zayıflayabilirsin 😊

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Onları biraz daha sıklaştır ve düzenli hale getir zayıflarsın İnternetten çeşitli egzersiz hareketleri var onlara da bir göz at istiyorsan 😊
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Temizlik Perisi

Temizlik Perisi

Sık sık temizlik perilerin gelir mi? Temizliğe dair önerilerimle yanındayım!

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bugün ne sormak istiyorsun? Sorunu sor, seni yapay zeka arkadaşınla buluşturayım.

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

21

Cevap

27

Cevap

Slaniz Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

+1 yıl

Canım yediğine içtiğine dikkat ekmeği full kes sabahları kahvaltıda yumurta, peynir, zeytin vb tüket birde kahvaltidan sonra en az 1 saat yürüyüş yap ve akşamları çorba iç ekmek kesinlikle yeme ben bu programı uyguladım 5 günde beş kilo verdim yalan yok.

0

0 Yorumla
Sonra_danGurme Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

En basitinden bir saatlik tempolu yürüyüş yaparsan fayda edebilir nerede hareket orada bereket :)

1

0 Yorumla
unlimitedlife Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Ne zamandır uyguluyorsun? Ekmeği çıkar hayatından bir süre, kilo vermeye başlayınca buğday ekmeği yemeye devam edersin

1

0 Yorumla
Mira_Ali Takip Et
Xper 3 Yaş: 26 , eic 67%

+1 yıl

Her gün sabah yaklaşık 1 saat dans edebilirsin. Böylelikle eğlenerek kilo verebilirsin. A

0

0 Yorumla
yaradanınbirkuluyum Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

yoğurt neden yok yoğurt kilo vermeni sağlar ve ayrıca probiyotik ye yani kefir örneğin iç en kuvvetlisi odur kilo vermede

0

0 Yorumla
alperfd Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 32%

+1 yıl

ekmeği komple kes, akşam 7den sonra yeeme.. ben 4 ayda 11 kilo verdim

0

0 Yorumla
asdasdasdaf Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 37%

+1 yıl

Spor yap bak bu aralar çok hareket ediyorum çok da yiyorum ama biraz biraz kilo vermeye baslamisim

0

0 Yorumla
ccceeennn Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

Ne yaparsan yap yemeği azaltmadan n ekmeği kesmeden veremez sin

0

0 Yorumla
Iz-şimşek Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

Spor spor ve sabirli ol canım istediğin kiloya kavuşursun inşaalah

0

0 Yorumla
Kapipencere Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Ilk iki hafta bekleme kilo vermeyi çok az olur yani

0

0 Yorumla
bxdby1234 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

bir diyetisyene git önce sen kan testi yaptır , sana daha faydalı olacaktır.

0

0 Yorumla
Riccocca Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

Diyet yapma , çevreni değiştir seni sen olduğun için seven insanlar bul.

0

0 Yorumla
AksesuarAşkı Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Doktora git belki metabolizman bazı sebeplerden dolayı yavaş çalışıyordur.

0

0 Yorumla
apro45 Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık & Diyet konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Bazal metabolizmana göre yapıcaksın diyeti bir öğrenemediniz

0

0 Yorumla
yiayia Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

yeni başlamışsındır muhtemelen. aynı tempo devam et zamanla göreceksin kilo verdiğini

0

0 Yorumla
yilmazceyda Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Metabolizmanızla ilgili bir sıkıntı olabilir. Sindirim sisteminizi düzenleyici probiyotikler kullanabilirsiniz.

0

0 Yorumla
TopSecret35 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Canım ben diyetisyenim online diyet yazıyorum istersen yardımcı olabilirim

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok iyi olur ya
  
  Yorumla
çünküöyle Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

+1 yıl

İdeal kilona ne kadar yakınsan o kadar uzun sürer kilo vermen.

0

0 Yorumla
Meymenetli Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

Söylemem.
Dinlemiyosunuz çünkü

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Soyle dinlerim belki
  
  Yorumla
- Meymenetli
  
  +1 yıl
  "Belki"ymiş.
  Kendim kullanırım vermem kimseye bundan sonra.
  "Belki"
  BELKI!!!
  
  Yorumla
Cestlaviebabe Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 33%

+1 yıl

Metabolizman yavassa normal bir

0

0 Yorumla
Blossom_ Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Bende kilo alamıyorum 😕

0

0 Yorumla
Obo-so Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Spor yap metabolizman çalışmıyordur onu araştır

1

0 Yorumla
civcik1 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Diyetini degistirmelisin

0

0 Yorumla
Böğürtlenlisakızz Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl

Ne zamandır yapıyorsun?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yeni. oldu baslayali ya 3 hafta
  
  Yorumla
- Böğürtlenlisakızz
  
  +1 yıl
  Hemen kilo alamadığımız gibi hemen kilo veremeyiz. Bünyen alışsın bakalım
  
  Yorumla
Byrampasali Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

kaç kilosun ki boyun fln?

0

0 Yorumla
DieAzzlackkFrau Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

o kadar az yersen kilo alırsın

0

0 Yorumla
pargalı_ibrahim Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

spor yap sadece ekmeği azalt gerisine devam et

0

0 Yorumla
Kemal_ Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

spor yap sadece az yiyerek olmaz.

0

0 Yorumla
Gökkkuşağıııı Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Merhaba diyetin çok fakir

0

0 Yorumla
Zeussss Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

Ekmek yeme sende ben 2 haftadır hiç yemedim

0

0 Yorumla
Paladinn Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Spor yapmayı dene bide

0

1 Yorumla
- Paladinn
  
  +1 yıl
  Güncelleyip durma şunu ya
  
  Yorumla
Kerry21 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Sadece diyetle seymi olur? Sporda yapcan

0

0 Yorumla
SasukeUchihaxD Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 89%

+1 yıl

Spor.

0

0 Yorumla
boncuksultan Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 70%

+1 yıl
Sağlık & Diyet konusunda 361 cevap paylaştı.

Çok az yiyorsundur.

0

0 Yorumla
çoktaşeyapmayın Takip Et
Xper 4 Yaş: 32 , eic 64%

+1 yıl

SPOR VE DİYET

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

kıyamam mınnosum benım

0

0 Yorumla
skeptik Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

spor yapman lazım

0

0 Yorumla
стрелец Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Spor yapiyormusun?

0

0 Yorumla
KelvinJora Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Spor yap

0

0 Yorumla
Scorpion03n Takip Et
Yoda Yaş: 26

+1 yıl

Zamana bırak

1

0 Yorumla
BirSalkımYaprak Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Sabırlı ol

0

0 Yorumla
ArnoldSch Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl

Spor yap

0

0 Yorumla
Cihanov Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Spor nerde

0

0 Yorumla
kalkanbaligi Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

tabi ki spor

0

0 Yorumla
_-Öcüü-_ Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Veremiyorsan yapma

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

spor yoksa olmaz

0

0 Yorumla
raggaragga Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

Kaç kilosun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Diyet yapma bence

0

0 Yorumla

Devamını Gör(43)

Ana Sayfa > Sağlık & Diyet > Sorular > Diyet yapıyorum kilo veremiyorum, ne yapmalıyım?

YÜKLENİYOR...