3 - 4 gün üst üste hamurişi yemek 2 aylık yapılmış sıkı diyeti çok etkiler mi?

Ben de aynisini yaptim haci ne verdim ne aldim bise olmaz tekrar basla ama eger etkiler diye dusunup yilarsin benim gibi 2 haftayi cope atarsin ben yaptim sen yapma :D Gene basladim ama spor şart benim gibi hele gece yediysen