18-6 aralıklı oruç, kilo vermede ne kadar sürede etki eder?

Msanonymous

Kilo vermek icin yapıyorum yeni başladım 5-6 kilo versem yeter su anlik ne kadar sürede etkisini görürüm? Kilo vermek icin daha etkili bi tavsiyeniz varsa onu da alabilirim

18-6 aralıklı oruç, kilo vermede ne kadar sürede etki eder?
22 Cevap