Karbonhidrat ve proteinler hangi besinlerde bulunur ?

Ayça4131

Xper 2 Yaş: 40

Arkadaşlar Karbonhidrat ve proteinleri nasıl ayırt ederiz ?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

madmaster Takip Et
Xper 2 Yaş: 44

+1 yıl

Karbonhidratlı Besinler:

Unlu mamuller, baklagiller, patates, tatlılar, şekerler, muz, elma karbonhidratça zengin besinlerdir. İşlenmemiş, doğal karbonhidrat kaynakları olan kepekli doğal un, taze sebze ve meyveler; işlenmiş beyaz şeker, beyaz un, patates cipsi gibi besinlere göre daha sağlıklıdır.

Protein içeren besinler:

Hayvansal ürünlerden kaynaklanan proteinler, süt ürünleri, her türlü et, balık, sakatat ve yumurta gibi besinlerde vardır.

Bitkisel ürünlerden kaynaklanan proteinler, baklagiller, tahıllar, kuruyemişler gibi besinlerde vardır.

Besinlerden elde ettiğimiz tüm proteinler aynı kalitede olmayabilir. Zorunlu amino asitleri az olan ve zor sindirilen proteinler kalitesi az olan proteinlerdir. Aminoasitlerin tamamını yeterli oranda barındıran ve kolay bir biçimde sindirilen proteinler ise kalitesi yüksel olan besinlerdir. Bunlar hayvansal proteinlerdir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Protenin temel olarak et ,süt ,yumurtada bulunur.Hayvansal gıdalar diyebiliriz temel olarak.Karbonhidratlar patates,pirinç,unlu gıdalarda ,şekerli gıdalarda bulunur ağırlıklı olarak.

0

3 Yorumla
- Ayça4131
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Kilo almamak için proteinler ideal.
  
  Yorumla
- Ayça4131
  
  +1 yıl
  aynen o yüzden sordum :))
  
  Yorumla

-CarameL- Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

protein et ve yumurtada bulunur ve bakla gillerde karbon hidrat yanılmıyosam marulda bolca var sen googleye bak bence

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

NalCaPoNe Takip Et
Xper 6 Yaş: 40 , eic 36%

+1 yıl

aratırsan bir çok sitede besin değerleri tablosu bulabilirsin,

tam olarak ne amaçla aradığını yazarsan yardımcı olurum.

zayıflamak mı istiyosun, kilo almak mı? kas yapmak mı...

0

2 Yorumla
- Ayça4131
  
  +1 yıl
  Zayıflamak için arastırıyorum.
  
  Yorumla
- NalCaPoNe
  
  +1 yıl
  doğrusu ben beslenme ile zayıflamaya karşıyım, spor yapmanı öneririm,
  
  tabi spor yaparken hapur hupur yemeyeceksin ama dengeli olacaksın, daha çok bu paket diyet programlarına ifrit oluyorum, sanki herkese aynı şey geçerliymiş gibi..
  
  Yorumla
MonsieurDuven Takip Et
Xper 2 Yaş: 42 , eic 48%

+1 yıl

Bozulduğunda ağır rutubet kokusu gibi kokular veren her şeyde karbonhidrat vardır, osuruk gibi kokanlar da ise protein yoğunluğu fazladır. En özetle böyle...

Düşündüğünde hak vereceksin :)

0

0 Yorumla
Cezalandırıcı Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

Karbonhidrat unlu mamüllerde bolca bulunur.

Protein hayvansal gıdalar(Et,süt,yumurta,peynir vs) ve bitkisel gıdalarda(Mercimek,soya,fasülye, vs) Bitkisellerde de karbonhidrat vardır az miktar...

0

0 Yorumla
anteres Takip Et
Xper 3 Yaş: 40

+1 yıl

Hepsinde belirli miktarlarda vardı. Etler, tahıllar (mercimek, fasulye vs.) proteindir. Ekmek vs. gibi un ürünleri karbonhidrat

0

2 Yorumla
- Ayça4131
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim.
  
  Yorumla
- anteres
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla
küreklevurrrr Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

karbonhidrat ; makarna,bulgur,pirinç, patates,fasulye nohut vs vsvs

protein; et,süt,yumurta,peynir vs vs

0

2 Yorumla
- Ayça4131
  
  +1 yıl
  Teşekkürler...
  
  Yorumla
- küreklevurrrr
  
  +1 yıl
  rica ederim beyb.
  
  Yorumla
ejder3436 Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

yağlı yiyecekler karbonhidrat yeşil sebzeler protein örn: tavuk kızartma dana kavurma karbonhidratken yeşil mercimek yeşil fasülye brokoli vs protein

0

0 Yorumla
ChocolateSmell Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Karbonhidrat daha çok unlu mamüllerde, ekmekte vs. bulunur. Protein de et, yumurta gibi gıdalarda.

0

0 Yorumla
TC26KartHoroz Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

en ayırt edemezsin

atomik kütle spektroskopisi yapmak gerek

agsdhsrhshsdhasd.DDDS

0

0 Yorumla
disifreud Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

9. sınıf biyoloji kitabı

1

1 Yorumla
- Ayça4131
  
  +1 yıl
  olabilir sana mı sorcam nasıl soru soracağımı allah allah...
  
  Yorumla
nickimyokkibenim Takip Et
Xper 2 Yaş: 44

+1 yıl

hepsinde azar azar bulunur:D

0

0 Yorumla
buyurkızım Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 396 cevap paylaştı.

hava su ateş tahta

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Karbonhidrat ve proteinler hangi besinlerde bulunur ?

Karbonhidrat ve proteinler hangi besinlerde bulunur ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!