Ne yapsam uyuyamıyorum?

Gizli Üye

(36-45)

ya dün gece 3 te yattım tam 3 saat yatakta o tarafa bu tarafa döndüm durdum ama şöylede bir durum var misal 3 te yattım saate baktım 4 olmuş ya uyuyamayacağım yarın işe gitmek için nasıl kalkacam ben diye panik oluyorum sonra dahada uykum kaçıyor.cin gibi oluyorum :) naapsam geceleri uyku hapımı kullansam?

Cevapla

İş Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

ObSeSsioN Takip Et
Guru Yaş: 48 , eic 59%

+1 yıl

Kafani taktigin seyler var demek onlardan kurtulman lazim kafani bosaltacan rahat uyumak icin. Kitap oku okurken uykun gelir bende oyle oluyo ya da tv izlerkende koltuga uzandimda yataga uyuyom televisyon acik kalmis :) uyku ilaci saglikli degil ben kullanmadim uyumadan once rahatliyom bedensel sonra uyuyom hemen

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

moonlit Takip Et
Xper 2 Yaş: 47 , eic 31%

+1 yıl

o bendede oluyor bazen...uyku saatin düzenli mi? uyumadan önce güzel hayaller kur mesela...

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  uyku saatimin düzenli olma imkanı yok çünkü vardiyalı çalışıyorum ama diğer arkadaşlar uyku konusunda hiç şikayetçi değil.bende şöyle bir şey oluyor.yatıyorum ya 2 de yattım 3 e kadar uyuyamadım,bu sefer aha uyuyamıyom diye panik başlıo bende o panikle saat 4 oluyo bu seferde aha gün ışıyacak hiç uyuyamayacam diye dahada panik oluyom :/ dün 3 te yattım 6 yı geçerken sızmışım artık :s
  
  Yorumla
- moonlit
  
  +1 yıl
  :))) o aha lar bendede oluyor:))paniklede temelli gidiyor,kelin ilacı olsa:)))
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  naapcam ben peki?uyku ilacı alsam sabahları uyanabilirmiyim sence?ve bu ilaçlar doktora gitmeden temin edilebiliyormu ki?
  
  Yorumla
- moonlit
  
  +1 yıl
  uyanamassın,ölü gb yatırır..birtanesini içtim dr verdi,gece neredeyse aşağı atacaktım kendimi.yanlış vermiş ya da bende yan etki yaptı..herkezin bünyesi farklı çünkü.en güzeli iyi bir dr.a gitmek,işin içinde vardiyada var çünkü...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  deme ya :/ bak yarın sabah 9 da kalkmam lazım gram uykum yok :( en sonunda kafama sıkacam,ebedi uyuyacam :)
  
  Yorumla

Hera34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 31%

+1 yıl

Kafandakilerden kurtul. Bitkisel çaylar kullan. Yatakta kitap okumayı dene. Fayda etmedimi rahatlatan kolay uyumanı sağlıcak bir ilaç bul bir kaç gün kullan.. Baktın düzelmiyo git doktora :)

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bende ilaç kullanmayı düşünüyorum.çok kötü bir şey ya uyuyamamak :s birde uyuyamadıkça daha çok endişeleniyorum.sabaha kadar uyuyamayacağım diye panik oluom :s böyle bir hastalık var mıya :(
  
  Yorumla
- Hera34
  
  +1 yıl
  Duymuştum uyumama hastalığı ama çookk çook nadir oluyormuş. Endişe edersen tam tersi hiç uyuyamazsın senin tam tersine rahatlaman lazım doktora görün bitkiselide ilaç tavsiyesinide geçmiş seninki onlar özer. Geçmiş olsun :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tşk ederim :s
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

sabahları erken kalk aksam yatma saatini geciktirme

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

kafandakilerden kurtul

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  onuda deniyorum hiçbirşey düşünmezsem uyurum diye ama olmuyor :s
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  düşünmeyim demekle olmaz ki çözmen gereken şeyleri çöz demek istedim kafandaki düşüncelerden kurtulmann en kestirme yolu bu malesef
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ne yapsam uyuyamıyorum?

Ne yapsam uyuyamıyorum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!