İki haftadır yediklerime dikkat ediyorum her gun duzenli yuruyorum ama hala kilo veremiyorum neden olabilir?

Gizli Üye

(25-29)

duzenli besleniyorum ve her gun araliksiz 2 bucuk saat hizli tempoyla yuruyorum ortalama 10-14 km kadar. Fakat hala ayni kilomdayim neden olabilir?
ve bl bol da su iciyorum arkadaslar cildiracagim artik ya

Cevapla

En İyi Cevaplar

kk-uysal Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 63%

+1 yıl

2 haftada kilo verilmez,
İlk 2-3 ay hiç bir şey beklemiceksin. Ne tartıya çıkıp ne aynaya bakacaksın.
Herkes biraz spor yapınca kilo vermeye başlayacağını sanıyor ve pes etmeler 3 ay içinde oluyor.
Sonuç.
" olmuyorr, ne yaparsam yapayımm olmuyorr. Sağlığımı bozmaya değmezz "

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

joney Takip Et
Guru Yaş: 44

+1 yıl
Sağlık konusunda 485 cevap paylaştı.

düzenli sabah kalk ve koşu yap mümkün olduğunca az ekmek ye ve ılık su içine elma sirekesi koyup iç yatmadan önce... zayıflamazsan gel ben zayıflatcam seni sözz

0

0 Yorumla

uzayagidenpatika Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Egzersiz yap

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Spody Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

-şeker tüketiyosundur
-kalorisi yüksek şeyler tüketiyosundur
- yürümen değil koşman gerek

0

0 Yorumla
Santeor Takip Et
Xper 5 Yaş: 46 , eic 36%

+1 yıl

Önce depodakiker gidiyor biraz sabır

0

0 Yorumla
emine93 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33 , eic 45%

+1 yıl

sıkılaşmış olabilirsin

0

0 Yorumla
Steven01 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Yürümek yerine koşmayı denesen

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

metabolizman yavas :(

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > İki haftadır yediklerime dikkat ediyorum her gun duzenli yuruyorum ama hala kilo veremiyorum neden olabilir?

İki haftadır yediklerime dikkat ediyorum her gun duzenli yuruyorum ama hala kilo veremiyorum neden olabilir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!