12 kilo vermem lazım :((::(

boyum 160 kilo 57şuan. 45 falan olmak istiyorum.çokaz diceksiniz belki ama ben öyle istiyorum.önerebilecedğiniz zayıflama yntemlerı varmı?metabolizmamda yavaş benım kılovermek skıntı biraz
12 kilo vermem lazım :((::(
Cevapla