Çok şişmanım 157 boyum ve 74 kiloyum insülin direncim var ne yapmalıyım?

Xper 4 Yaş: 28

Çok şişmanım 157 boyum ve 74 kiloyum. geçen sene voleybol takımındayken diyetisyene gitmiştim 3 ayda 15 kilo verdim ama sınavlar yüzünden voleybolu bırakmak zorunda kaldım ve bütün verdiğim kiloyu geri aldım. Dış görünüşümden çok rahatsızım. Belim vücuduma göre ince ama bacaklarım falan çok kalın. Hareket edecek vaktimde yok ve okuldan dolayı çok düzensiz besleniyorum. İnsülin direncim var ve onun için ilaç kullanmam lazım ama o kadar çok mide bulantısı yapıyor ki okula giderken içemiyorum. Bu da kilo vermemi zorlaştırıyor. Ne yapmalıyım insülin direnci olan falan varsa ilaca nasıl alıştılar? yardımcı olun ne olur :(

Cevapla

En İyi Cevaplar

ExxWoman Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

bendede insülin direnci vardı ilaç verdiler... buyuk ıhtımal senınle aynı ilacı kullandık... 2 ay felan kullandım.. bende 1.72 boy 107 kiloydum... bir gün hapımı içtim gene midem bulanmaya başladı o an çok sinirlendim ve yeter artık ben bu işi aşacağım dedim o gunden beri asla hap kullanmadım hepsini çöpe attım...3 aydır sağlıklı besleniyorum ve spor yapıyorum insülin direnci mirenci kalmadı kaldıysada beni hiç etkilemiyor...3 ayda 85 kiloya düştüm... kesinliklehiç zor değil sadece istemen lazım...

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

spor yapmamak için bin bir bahane bulmak yerine günde 1/2 saat sport yapsan bile faydasını görürsün. Hepimizin işi gücü okulu var ama spor yapmaya isteği olan vakit buluyor zaten sporla arası olmayan bulamıyor.

0

1 Yorumla
- xalaraax
  
  +1 yıl
  11 senedir voleybol oynuyorum ama bu sene dersler yüzünden bıraktım. Saat 5 te uyanıp okula gidiyorum ve eve 4:30 5 gibi geliyorum gelincede 8 e 9 a kadar uyuyorum spora gerçekten zaman bulamıyorum.
  
  Yorumla

kivircikmuhendis Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

bende vercem ya aynen benimde var insülin direncim... protein ağırlıklı beslencem ben işte tatlılardan gazlı içecekten uzak duruyorum
birde yürüyüş yapıyorum ve yanımda fıstık felan bulnduruyorum bide su :D

0

0 Yorumla

voluptuous Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 35%

+1 yıl

İnsülin direncini düzenli spor ve doğru beslenme ile kırmak mumkun. Başka bir diyetisyene danışın

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

KardelenKaraman Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Eğer ilaç kullanmak istemiyorsan dışardan doz olarak insülin alabilirsin.. Ama bu konuyu doktorunla bir görüşmeni öneririm.. Sonuçta burdaki kimse doktor değil..

0

0 Yorumla
Affedilmeyen Takip Et
Mentor Yaş: 42 , eic 52%

+1 yıl

düzenli besleneceksin
okuldan dolayı yapamıyom edemiyom yok..

0

0 Yorumla
crynetx Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

yaşınız kaç? adet düzensizliği ve tüylenme oluyormu

0

0 Yorumla
ecembal Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Kullandıgın ilacın adı glifor muydu?

0

2 Yorumla
- xalaraax
  
  +1 yıl
  ilk başta gliforla başladım ama o midemi hastahanelik edince doktor matofin diye bir ilaç verdi ama oda midemi bulandırıyor.
  
  Yorumla
- ecembal
  
  +1 yıl
  İkisi aynıymış zaten isimleri de aynıymış
  
  Yorumla
sincaapp Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Tekrar diyetisyene git

0

0 Yorumla
mehmetgsgs Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

bir an önce kilo ver spor yap verirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

egzersiz yap.
twitter. com/afyonsym incele biraz

0

0 Yorumla
tarizok Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

intihar et

0

2 Yorumla
- xalaraax
  
  +1 yıl
  tavsiye verme konusundaki yeteneğine bayıldım gerçekten :///
  
  Yorumla
- tarizok
  
  +1 yıl
  Aman bayılma çok ağırsin kaldiramam
  
  Yorumla

2 özel cevap
Sadece soran ve cevap paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Çok şişmanım 157 boyum ve 74 kiloyum insülin direncim var ne yapmalıyım?

Çok şişmanım 157 boyum ve 74 kiloyum insülin direncim var ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!