Vücudun yeni kiloya alışması

Xper 2 Yaş: 34

Ben 18 kilo verdim arkadaşlar yaklaşık 6 aydır aynı kilomdayım.Artık tekrar kilo vermek istiyorum.Sizce ne yapmalıyım.Sporum dans zaten herzaman dans ederim.Nesfit alsam yararı olur mu?Birde biraz kilo verdikten sonra vücudun alışması gerekir yeni kiloya değil mi?

Güncellemeler

+1 yıl

bu arada boyum 1.62 kilom 68 :/

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

yasmin1993 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 32%

+1 yıl

oo 18 kilo vermişsin 68 kilosundaha güzel vermişsinde... genede var... aynı o yaptıklarına devam et... bende de var bir 10 kilo verirsem çok hoşolıur.. birde bu linkteki hareketleri yaptım etkili oluyo... tabi fırsat nuluncaga tempolu yürüyüş yapıyom sende yap canım. :)

https://www.youtube.com/watch?v=rgrrzJ2iwTI

2

4 Yorumla
- ahfar
  
  +1 yıl
  tamam sağol canım çok teşekkür ederim 15 gün yapıcam bakalım.
  
  Yorumla
- yasmin1993
  
  +1 yıl
  ben teşekkür ederim.. en iyi cevap seçtiğin için.. 15 gün sonra bizede söle. . :)
  
  Yorumla
- ahfar
  
  +1 yıl
  tamam
  
  Yorumla
- yasmin1993
  
  +1 yıl
  :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

canssuu35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

yavaş yavaş başla kilo vermeye,yani şuan tahmin ediyorum ki dikkat ederek normal besleniyorsun. bir anda diyet içine girme,yavaş yavaş alışkanlıklarını değiştir,vücuduna şok etkisi yapmasın :)

1

1 Yorumla
- ahfar
  
  +1 yıl
  zaten vücudum daha çok dengeli beslenmeye son 2 yılda alıştı gibi ekmek falanda yemem pek öyle arada bir tatlı krizim gelir birtek o
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

naz18 Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

boğazını tut ve spor yap sabahları erken kalk yeşil çay iç bol su iç

1

4 Yorumla
- ahfar
  
  +1 yıl
  günde kesin 1 litre su içiyorumda 2 litreye tamamlamam zor oluyor.boyum 162 kilomsa şuan 68 :(
  
  Yorumla
- naz18
  
  +1 yıl
  spor yap gider canını sıkma öyle kötü bir kilo yok sonuçta :)
  
  Yorumla
- ahfar
  
  +1 yıl
  ne bileyim göbek sorunum falanda yok herkeste zaten senin öyle bölgesel yayılmıyor kilon diyor heryere eşitmiş benim kilom
  
  Yorumla
- naz18
  
  +1 yıl
  e ozaman sorun yok :)
  
  Yorumla
esmerimsema1 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

e yani canım bol bol sebze meyve ye eti formun ürünlerinle bastır açlığını bol bol su iç ve hareket et

1

1 Yorumla
- ahfar
  
  +1 yıl
  evet formun ürünleri süper oluyor yazın daha çok yiyordum zaten ama şu aralar bıraktım.zaten günde 20 dk. falan R&B tarzı dans ediyorum.
  
  Yorumla
Teardrop2 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 32%

+1 yıl

Nasil yani sadece dans mi ediyorsun?Tabiki dikkat ediyorsundur da dansi ne kadar ediyorsun merak ettim.

0

3 Yorumla
- ahfar
  
  +1 yıl
  yani yürüyüş+dans dansı genelde hergün 20 dk. falan yapıyorum
  
  Yorumla
- Teardrop2
  
  +1 yıl
  mezdeke falan mı yapıyorsun? :D benim cogu arkadaşım öyle yapıyor da :D
  
  Yorumla
- ahfar
  
  +1 yıl
  R&B tarzı youtuba Beast - Beautiful Night mirrored Dance Practice yaz çıkar
  
  Yorumla
nicktirgitbeyaa Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

alışmak sevmekten daha zor gelir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Vücudun yeni kiloya alışması

Vücudun yeni kiloya alışması

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!