Sabahları yürüyüş yaparken ellerime dambıllarıda alsam işe yarar mı?

Gizli Üye

(36-45)

dambıllarımıda elime alıp öyle yürüsem ? nasl olur? extra kalori harcarmym? kollarm incelir ve sıkılaşrmı? bu arada kesinlikle ve kesinlikle kas yapmak istemiyorum . kas yapmaz dimi ?

Cevapla

İş Soruları

En İyi Cevaplar

IDisco Takip Et
Xper 4 Yaş: 41 , eic 35%

+1 yıl

Umarım, bu gafletten uyanırsın bir gün..

Ya alt tarafı, ayda kırk lira verip, mahalledeki en berbat fitness salonuna gidip, 3 ay .ötünü sıkacaksın.

Ondan sonra, aynadaki o fit haline sen bile inanamazsın.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

hotdog Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 45%

+1 yıl
Spor konusunda 729 cevap paylaştı.

Artistik durur , al

0

0 Yorumla

Kupa-Kızı Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

Kas yapmak o kadar kolay olsaydi sjaksjak

Al gitsin.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Bırakınlankızı5 Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

Dambıl yerine ayak bileklerine kumluk tak..Ağırlaşmış ayaklarla aynı mesefade daha fazla kalori harcarsın..

0

0 Yorumla
herzamanbircocukgibi Takip Et
Bilge Yaş: 42

+1 yıl

işe yarar ama dambıllara gerek yok, el ayak bileklerine bağlanan kum torbalarından al daha iyi olur...

0

0 Yorumla
TheToRo Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Kas yapmaz ama sıkılaşır evet daha çok kalori yakarsın yorarsın kendini.

Sıkılaşmasını istiyosan dambılı al bileklerini çevir bileklerinin yandığını hissedersin.

Sıkılaştığınıda

0

0 Yorumla
recebinidnek Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

Bence sırt çantası yap daha iyi. Dumbbell çok yorar ve trapez kasını geliştirebilir.

0

0 Yorumla
nickimyokkibenim Takip Et
Xper 2 Yaş: 44

+1 yıl

sırtınada 1paket un çuvalı al fırından daha etkili olur doğal yol:D

0

0 Yorumla
-EfSanENicK- Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

kendine eziyet etme sabah yatakdan kalkabilmek benim için en büyük spor :)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

ayak bileklerine bağlayabileceğin agırlıklar var. biraz araştır derim

0

0 Yorumla
pentin Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 50%

+1 yıl
Spor konusunda 1,4b cevap paylaştı.

kas istemiyorsan hafif dambıl kullanmalısın.

0

0 Yorumla
thetis Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

Şu an gözümde canlandın da asdfsdfs

0

0 Yorumla
visnevotkaa Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Bunları yaparken aynı anda bir de şınav çek

0

0 Yorumla
kingleoriccc Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 569 cevap paylaştı.

kollarına iyi faydası olurrr

0

0 Yorumla
IRep- Takip Et
Xper 2 Yaş: 110

+1 yıl

çok mantıklı al gitsin asfasdf

0

0 Yorumla
DuncanJames Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

kas yapması senin nasıl çalıştığına bağlı

0

0 Yorumla
nickkatili Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

güldürdün beni gizli, işe yarar

0

0 Yorumla
anL999 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Ağırlık takabilirsin. Dambıl saçma olur :)

0

0 Yorumla
dgkn92 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

yapar dumbell kas yapmayı sağlar zaten

0

0 Yorumla
spagetting Takip Et
Guru Yaş: 87

+1 yıl

dambıl akar!

0

0 Yorumla
Olmayabilir Takip Et
Xper 2 Yaş: 42

+1 yıl

komik olur

1

0 Yorumla
passionfruit Takip Et
Xper 2 Yaş: 45

+1 yıl

nerde yuruyorsun

0

0 Yorumla
lenss Takip Et
Xper 2 Yaş: 48

+1 yıl

çekişten düşersin:)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  olsun yolda dşüp baylsam kalkar devam ederim. yeterki işe yaryor olsn ve kas yapmasn.
  
  Yorumla
- lenss
  
  +1 yıl
  bacaklarına ekstra yük biner ve bacak kaslarını geliştirirsin!yok ben ısrarlıyım diosan sag ve sol ceplerine kilo koy daha rahat hareket edersin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Evet işe yarar.

2

0 Yorumla
cappy34 Takip Et
Xper 2 Yaş: 43

+1 yıl

yarar tabi ki

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

artısı olur

0

0 Yorumla

Devamını Gör(8)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sabahları yürüyüş yaparken ellerime dambıllarıda alsam işe yarar mı?

Sabahları yürüyüş yaparken ellerime dambıllarıda alsam işe yarar mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!