Kol yağları yürüyüşle gider mi?

Arkadaşlar merhaba, bölgesel zayıflama diye bri şey olmadığını ve sadece belirli kas bölgeleri çalıştırılarak kas yapımını arttırdığımız için yağ yakımının arttığını biliyorum fakat 6-7 kilo vermeme rağmen kol yağlarım 0.5 cm filan inceldi sadece. İdeal kiloma çok az kaldı fakat yağım çok fazla olduğu için de olduğumdan kilolu görünüyorum ama beni rahatsız eden tek şey kol yağı. Her yerim inceliyor ama kol yağlarım gitmiyor. Daha önce 1 hafta kadar ciddi bir spor yapıp devamında da evde çalışmıştım ama kol yağlarım o zaman da gitmemişti. Şimdi de her gün koşu bandında yürüsem (sporla uğraşıp sonuç alamayınca üzülüyorum, en azından koşu bandında yürümeyi seviyorum) kol yağlarım incelir mi?

Bu arada belim 70 cm, kol çevrem 35. Yakında sadece kol yağı olarak dolaşacağım