Ramazan'da 10 kilo vermek? Nasıl yapabilirim?

nasıl

Ramazanlarda genelde daha özenli yemekler yaparız böyle corbadan salatadan tarlıya kadar işte onları cok yemıcen gerci benim anne 5 cesıt yapıyo 😂 1.85 boyum olmasına ragmen böyle ailede 66 kıloyum 😂😂 sadece salata corbaa o kadar kesin cözüm bak

tövbe

55 ko cok mu da 45 olacaksin sanirim cop olmayi pilanliyorsun. Ayrica saygi duymak icin oruc tutman gerekmez, gosteris yapmakda. Tutanlara laf etmeden de empati kurarakta bir saygin olabilir. Gelip de bunu ramazan ayi yerine ramazan bitincede yapabilirsin. Aklinda bulunsun. İyi aksamlar.

gösteriş yapan yok zaten. etrafımda herkes oruç tutarken önlerinde mi yiyeyim? size de insanlık yaramıyor. niye raamazandan sonra yapayım ne farkı var?

benim demek istedigim orucu saygi duyuyorum diye kullanma yani durust ol de tutmuyorum ben diye, oruc tutuyorum gibi gostermeden de yanlarinda yemeyebilirsin baska yerde yersin.