Kadinlar icin supplement?

Gizli Üye

(36-45)

Ben 4 aydir sporla ugrasiyorum bedenimde degisiklik fark ediliyor ama kilom cok yavas azaliyor bazende duruyor, spor hocam bana BCAA onerdi kas kaybi yasamiyim diye, supplementlerden anlayanlar lutfen bir kac sorum olucak buraya gele bilir misiniz? :))

Cevapla

En İyi Cevaplar

Bittterr Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 52%

+1 yıl

Face kullanıyorsan türkiye fitness birliği var kapalı grup oraya gir orda sayfanın kurucusu var almanyadan amerikadan getirtiyor ve yarı fiyatına satıyor üstelik neyi bilmek istiyorsan gruptada paylaşabilirsin fazlasıyla yardımcı oluyorlar

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben turkiyede yashamiyorum malesef:( ama soru sormak fikri guzel shimdi bakicam o grupa :) teshekkurler :)
  
  Yorumla
- Bittterr
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

autothentication Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

erkek mısın sen. bcaa nın gercekten oyle bır etkısı var bende kullanıyorum. ama bcaa bıraz tuzludur :D

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hayir bayanim, bcaa yalniz erkek icin midir?
  
  Yorumla
- autothentication
  
  +1 yıl
  yok degıldır tabıkı , kızların vucut gereksınımlerı erkek kadar cok olmadıgından kızlar cok kullanmaz dıye dusunuyorum , cunku dogal besınlerden karsılayabılırler , ıhtıyaclarını , bcaa bır amıno asıt zıncırıdır ve. vucutta üretilmez , dısardan almak gerekır. cok agır antremanlar yapmıyorsan gerek yok bence , zaten bıraz sporla ugrasıyorsan , supplementlerın efsanavı bır etkısının olmadıgınıda bılırsın. ha bana sorsan kullanıyormusun dıye kullanıyorum , ama agır antremanlara gırmıyorsan cokta gerek yok ama alırsanda ıllakı bır faydası olur. sana tavsıyem 4 1 1 oranlı olanlardan alman
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben biliyorumki kadinlarin erkek gibi kaslari olamaz ama yani cok boyle kasli olmakta istemiyorum sadece fit ama sıkı bir vucut
  
  Yorumla
- autothentication
  
  +1 yıl
  bcaa dan daha onemlı bır sorum var , beslenmene dıkkat edıyor musun , aldıgın kalorılere , gunluk kalorı ıhtıyacına , vs bcaa kılo vermeye calısırken gercektende kasları korur kullanabılırsın. ama beslenmen ıyı degılse once beslenmenı duzeltmelısın. bol proteın yemelısın kı kasların yanmasın yaglar yerıne
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 yildir sheker , fastfood, icecekleri biraktim cok rahatim, ama 60-61 gidip geliyorum ama bakinca hic 60 gostermiyosun diyorlar
  
  Yorumla
- autothentication
  
  +1 yıl
  boy kac
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  166
  
  Yorumla
- autothentication
  
  +1 yıl
  kılon fazla vermen gerek hala.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasil vereyim kilolarimi bir coze bilsem :D
  
  Yorumla
- autothentication
  
  +1 yıl
  özele gel oradan fıkır alısveısınde bulunalım. bende 5 aydır yapıyorum. cok fazla sey arastırdım , ıllakı bırbırımıze faydamız dokunur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  mesaj atamiyorum ama :/
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Aydınlı009 Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,8b cevap paylaştı.

kas kaybi istemiyorsan dogal tavuk tüket bcaa ya o kadarda gerek yo.

0

0 Yorumla
Lords Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Suplementler hakkında istediğini sorabilirsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  arkadashlik attim bana mesaj yaza bilir misin
  
  Yorumla
ElcinQulusoy Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Kas kaybı nedir ya? nerde görülmüş öyle bişey

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  arastirirsaniz anlarsiniz
  
  Yorumla
- ElcinQulusoy
  
  +1 yıl
  Bak ben yıllardır spor yapıyorum öyle bişey olmadığınıda çok iyi biliyorum ))
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bunun ugrasmakla hic bir ilgisi yok. eger antreman surecini cok uzatirsaniz kaslar dinlenemezse kas kaybi yasharsiniz. yinede arastirin derim.
  
  Yorumla
- ElcinQulusoy
  
  +1 yıl
  Sen dediğine kas kaybı denmez. kas yanması denir. ve kas yanarsa normalin çok çok altında gelişir. bazen hiç gelişmiyeni bile var. onunda çaresi kasları dinlendirmektir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kas yanmasi azerbaycan dilindedi, turklerde kas kaybi kechir ))
  
  Yorumla
- ElcinQulusoy
  
  +1 yıl
  Sen nerden bildin azerbaycan dilinde olduğunu )) ve ayrıca hadi türkce söyliyim kas kaybına protein etki etmez
  
  Yorumla
YalnızPalyaço Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

4 ayda bcaa mi icilirmis. kilo boy kac

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kac ayda iciliyor bilmiyorum ki:)) 166 60 kilo
  
  Yorumla
- YalnızPalyaço
  
  +1 yıl
  70 75 i zorla. icilirde kas kutlene bagli. ben 3 yildir calisiyorm yeni kreatine basladim. ama bcaa iyidir. karacigerini zorlar diye dedim ben. senmi karistieiyosn yoksa karisikmi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  70-75 bir bayan icin cok kilo degil mi sizcede? ben karistiriyorum
  
  Yorumla
- YalnızPalyaço
  
  +1 yıl
  Bisey soyleyimi 😁😁 ben hoc bayanmi erkekmi yazmis diye bakmadim bile :D tamam herseyi unutuyoruz. kaslanmakmi istiyosun sen yoksa fitmi olmak istiyosn
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tahmin etmishtim :))) tabi ki de fit
  
  Yorumla
- YalnızPalyaço
  
  +1 yıl
  Bcaa ya gerk yok.4 5 kg daha inebilirsn. kosu yap derim sana bol bol. bazi gunler squat yap. harcadigin kaloriden az kalori alman gerk hedefledigin kiloya ulasincaya kadr. O hoca nokta nokta bence. bcaa ymis. sanki erkek bu sanki fitness yapiyo
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kendisi fitness hocasi, kosu yapiyorum ama agirlik chalisiyorum back, chest, leg ve cardio gunleri olarak boldum haftani ama kilom hep ayni kaliyor duraksiyorum 5 kilo falan vermek istiyorum ama gitmiyor sagliksizda beslenmiyorum, ama boyle birshey var ben antremandan sonra hep et vs. alamiyorum oglen yemey cok yiyemiyorum onun icin soyluyo bcaa ama baska supplement onerirseniz soylerim kendisine
  
  Yorumla
Able_ Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 717 cevap paylaştı.

Sorry gizlilere yardım etmek içimden gelmiyor..

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sebep?
  
  Yorumla
ElcinQulusoy Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

O hacanın ta mk

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sebep?
  
  Yorumla
- ElcinQulusoy
  
  +1 yıl
  Kas kaybı diye bişey yok ondan
  
  Yorumla
Kanks3453 Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Hocana sor kanks

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kadinlar icin supplement?

Kadinlar icin supplement?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!