Sürekli diyeti bırakıyorum :/

Gizli Üye

(30-35)

benm 2 ay içinde bir 10 kilo vermem lazım her hafta başı tamam bu sefer başlıyorum bidaha hiç bırakmicam diyorum sonra bişeyin tadına bakınca hemen gidiyo. ne yapmam lazımm ?

Cevapla

En İyi Cevaplar

lapregrina Takip Et
Xper 2 Yaş: 43

+1 yıl

diyetin yanına sporuda ekle... elinden geldiği kadarıyla evde çok vakit geçirmemeye çalış, sıkıldıkça insanın yeme isteği artar, kendini sürekli başka şeylerle meşgul etmeye çalış..diyetine öyle devam et.. bol su iç ve koyu renkli üzüm ye; Koyu renk üzüm, yağ yakmaya yardımcı içerdiği resveratrol isimli antioksidan ilede kilo almayı kolaylaştıran insülin direncinin oluşma riskini azaltır..

1

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederiim :)
  
  Yorumla
- lapregrina
  
  +1 yıl
  rica ederim zor bir süreç ama şunuda belirtmeden geçemeyeyim; iki ayda 10 kilo çok sağlıklı bir durum değil, gerçekten zor bir durum..ciddi sıkıntılı bir dönem ve nedne iki ay içinde 10 kilo:)?merakımdan:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yaz geliyo çünkü :D
  
  Yorumla
- lapregrina
  
  +1 yıl
  hıı yaz ve bikini stresi sizinki her zaman ki gibi:) keşke sonbahara girdiğinde diğer yaz için çalışmalara başlasaydın o zaman bu derece sıkıştırman gerekmezdi kendini:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kesinlikle :D şuan çok sıkııştım hemen vermeliyim derhal :D
  
  Yorumla
- lapregrina
  
  +1 yıl
  hemen ver o zaman tamam:))zaman kaybetme:)bu arada sana bir diyet yollayacağım özelden eklersen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok ben diyetlere bağlı kalmıyorum kendi diyetimi yapcam
  
  Yorumla
- lapregrina
  
  +1 yıl
  tamam o zaman bol şans:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

omerstart Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Ben daha bugün sabah spromu yapçaktım kalktım ama gitmedim bu sitede oyalandım geç kaldım.Yani biraz karalı olcaksın birşeye başlarken kendine inancaksın.Daha sonra yaparım olmıycak o an yapçaksın.Kendine hakim olmyaı bilip azimli olcaksın...

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler :)
  
  Yorumla
- omerstart
  
  +1 yıl
  birşey değil :)
  
  Yorumla

ekonomist Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

bende aynı durumdaydım :/ 1,5 aydır dukan diyeti ve jillian michaels in 30 günlük(günde 20 dk) spor programlarını uyguluyorum ve 8 kilo verdim :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  gerçekten mi o.O çok iyiymişşş
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

hiaxsea Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

+1 yıl

o birşeyin tadına bakmadan önce kilo verdiğin halini düşün motive olmaya çalış. ilk başlarda zor gelir ama zamanla alışıyor vücut

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  daha öncede yapmıştım ama yok olmuyo
  
  Yorumla
asiyürek Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

bol su ve spor sana olan önerim. tabi yapabilirsen.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yapıcam :)
  
  Yorumla
- asiyürek
  
  +1 yıl
  yardımcı olabilirim istersen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nesine yardımcı olcaksın tamam yapcam :D
  
  Yorumla
- asiyürek
  
  +1 yıl
  spor kısmına videolar vear elimde izlemek istersen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bende buldum ama teşekkürler yinede
  
  Yorumla
miraymiray159 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Canan Karatayı önerilerini oku derim

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki bakarım
  
  Yorumla
sevgifırtınası Takip Et
Master Yaş: 48

+1 yıl

Sevgiline söyle sana yemek yedirmesin

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sevgilim yok.
  
  Yorumla
- sevgifırtınası
  
  +1 yıl
  bu 10 kilo sorusu nasıl bir sorudur dun de vardı sanki.
  
  süt ic koşu spor bu kadar
  
  ha bir de unuttum
  
  yeme
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  herkes aynı dertten muzdarip demekki :D peki sağol
  
  Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Boy ve kilonu yazabilir misin?

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  168 2 ay öncesine kadar 57 ama şimdi 68 :(((((((((
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  İlaç filan kullandın mı ya da nasıl beslendin?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  depresyondan hep ya kendimi yemeğe verdim ondan :(
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Depresyon ilacı almadın ama değil mi?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hayır almadım
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  İşte eğer depresyondaysan gerçekten ilaç alma gerekli doktora gidip.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  iyice kilo alıyım
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Stresi atabilirsen zaten yemeyeceğin için zayıflarsın bile.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anladım
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Şimdi çıkıcam ama neden depresyonda olduğunu konuşabilridik gizli olmasaydın gelince.Hoşçakal.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hoşçakall
  
  Yorumla
cappy34 Takip Et
Xper 2 Yaş: 43

+1 yıl

o zaman kilonla yaşayacaksın

0

0 Yorumla
aleyna26 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

iradeli olman lazım

0

0 Yorumla
mitrandir Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

salla gitsin ya

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  olmaaz
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

zayıflamayı unut o zamna

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sürekli diyeti bırakıyorum :/

Sürekli diyeti bırakıyorum :/

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!