Günlük 500-600 kalori? zayıflarmıyım?

günde 500-700 kalori alsam 4 ayda kaç kilo vririm boy 162 kilo 55 birde az yersem metobolizmam yavaşlardiye korkuyorm yavaşlarmı?
Günlük 500-600 kalori? zayıflarmıyım?
Cevapla