Diyet yapıyorum ama? Kendimi nasıl tutarım?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar diyet yapıyorum düzenli olarak ama dün gece kendimi tutamadım cips yedim :( Şimdi devam ediyorum diyetime ama hep bir suçluluk duygusu oluyor. Nasıl motive edebilirim kendimi? Hiçbir şekilde fast food yemiyorum. Yağlı yiyecekler, ekmek ya da gazlı içecekler tüketmiyorum. Diyetim de baya katı. Ama dün bir çılgınlık yaptım işte :/

Cevapla

İş Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

tribalenfeksiyonn Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 32%

+1 yıl

Telefonuna uygulama indir kalori hesaplaması yaptır kendin için ve ondan çıkmıycam diye şartla kendini. Haftada bir gün de kendine izin ver ekmeği şekeri tuzu kes çok ağır yağlı yemekler yeme ben böyle haftada 3 kilo vermiştim

1

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O uygulamayı kullanıyorum evet :) o bana 1200 kalori almalısın diyor ama ben korkumdan 750 nin üstüne çıkmıyorum. Bakalım nasıl olacak.. :/
  
  Yorumla
- tribalenfeksiyonn
  
  +1 yıl
  Kız 750 ne öldürücen mi kendini. Ben 1500le yapmıştım 3 kilo vermiştim deli misin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağlıksız mı yapıyorum ki :/ 15 kilo verdim ama...
  
  Yorumla
- tribalenfeksiyonn
  
  +1 yıl
  Kız deli misin 750 falan sağlığına zarar verirsin en az 1000 al bari
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  o zaman badem meyve fındık filan ekleyip 1000 yapayım. Metabolizmam yavaşlayacak yoksa doğru söylüyorsun :/
  
  Yorumla
- tribalenfeksiyonn
  
  +1 yıl
  Yani ne eklemek istersen yoğurt falan ekleyebilirsin ama dediğim gibi 1000 altına düşme
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamamdır :) Çok teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
- tribalenfeksiyonn
  
  +1 yıl
  Rica ederimm
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

posedionunkizi Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 45%

+1 yıl

Evindeki tüm zararlı yiyecekleri çöpe at:( zor ama gerçek sana zarar veriyorlar. Artı canın tatlı isterse diyet yapanlar için çok güzel tatlılar var bir araştır derim

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tarçınlı kahve içiyorum ya da kalorisi düşük sütlü tatlılardan yapıyorum kendime. Şu ana kadar baya kilo verdim ama 2-3 kilo daha versem garanti olacak :) Teşekkür ederim önerileriniz için :)
  
  Yorumla
- posedionunkizi
  
  +1 yıl
  Tarçınlı sütü de öneririm artı bir kase yoğurt nane ve kuru meyve ile de çok güzel oluyor😍 sağlıklı kalın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler :)
  
  Yorumla

lonelyman07 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

olsun ole kacamaklar olur vıcuda bıanda ole dıyetı dayatma yavas yavas ole zayıflarsn sana tavsıyem sole sabah aksam kos maya basla

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

35Mathilda Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 67%

+1 yıl

Hemde cips? :s
Sevdigin tüm abur cuburlardan uzak dur, alma eve. Ve akşam yemeklerinde mutlaka protein beslen. Hatta imkanın varsa dukan yap derim.

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dukan biraz sağlıksız geldi bana. Bir de benim şu an yaptığım diyet dukandan daha ağır o yüzden dukana geçersem kilo alabilirim :D Teşekkür ederim ama tavsiye için :)
  
  Yorumla
- 35Mathilda
  
  +1 yıl
  R. ederim canım ama çok ta yorma sakın metabolizma ve vücudunu. Çatlaklar için önlem aldın dimi?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yapıyorum bir de bir krem kullanıyorum canım evet :)
  
  Yorumla
- 35Mathilda
  
  +1 yıl
  İncecik olmalar inşallah 💛 😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım <3 :) Çok teşekkürler yorum için :)
  
  Yorumla
Basketcibayan Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Kati diyet yapma diyet listene herseyi yaz ama azcik olsun ondan zarar gelmez. ksrsi koydugun herseye ilgin artar unutma

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onu denedim ama bir yediğimde hiç kendimi tutamıyorum devamı geliyor. :/ o yüzden tümden kesip tadını unutmayı düşündüm. Fast food için yaptım oldu çünkü. Şu an önüme gelse yiyemiyorum.
  
  Yorumla
Nesquikcanavari Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 43%

+1 yıl

Ya bence bazen öyle kaçamaklar yapabilirsin, fakat bunu... 2-3 haftada 1 kez yap ve 1 tür birşey ye/iç. Bir kezle birşey olmaz.

0

0 Yorumla
Ajanaida Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Onun zehirli oldugunu dusun ve yeme.

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gerçekten de zehirli valla
  
  Yorumla
- Ajanaida
  
  +1 yıl
  Genç bir bayan kendini zehirlememeli bence :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim yorumunuz için :)
  
  Yorumla
- Ajanaida
  
  +1 yıl
  Rica ederim canim :)
  
  Yorumla
PoisoneD Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Tutma bosver ye tosun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Merhaba ne kadar zamanda verdin 15 kiloyu?

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyet yapıyorum ama? Kendimi nasıl tutarım?

Diyet yapıyorum ama? Kendimi nasıl tutarım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!