Gunde 500 kalori alarak kac kilo veririm?

Gizli Üye

(30-35)

Gunde 500 kalori aliyorum arkadaslar ve bu 500 kaloride protein agirlikli yumurta yogurt falan yiyorum sadece bir ayda kilo vermem gerek ve sporda yapiyorum tahmini kac kilo veririm? m

Cevapla

En İyi Cevaplar

aileenwuornoss Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 46%

+1 yıl

gunde 500 kalori alarak hic kilo veremeyedebilirsin cunku vucudu kitlik moduna sokmak diye bir sey var. bu 500 kalorili diyetler maksimum 5 6 gun yapilir

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

arda120 Takip Et
Yoda Yaş: 45

+1 yıl

6-8 arası gider.. çok az kalori bu dikkatli olun..

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya benimde hedefim bu umarim gider. Tesekkurler.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

emziklikedi Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

düşer bayılırsın hatta ölebilirsin de

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sanmiyorum yumurta yogurt haslanmis sebze yesil cay takviyesi kalori artadabilir tam bilmiyoum 700 i gecmem ama. Bir iki gun basim agrir en fazla...
  
  Yorumla
- emziklikedi
  
  +1 yıl
  Beslenme adına hiç birşey bilmiyorsun, spor yapıyorum diyorsun bir de, spor ile 500 - 700 kalori ile yaşayabilmen için 30 kg filan olman lazım. 1 saat sporda zaten en az 250 kalori yakarsın nasıl ayakta duracaksın, 1 ayda kiloların kastan gidecek normal yemeye başlayınca direk yap yapacak vücudun tabi o zamana kadar sadece baş ağrısı ile çıkarsan. Saçmalıyorsun şu an
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya bak simdi sabah yumurta sekersiz cay. Oglen bir tabak yogurt ara ogun meyve aksamda haslanmis sebze yesem altidan sonra hicbisey yemesem sence kac kilo veririm bir ayda? Squat mekik ve yuruyusle. Bence sagliksiz degil daha ne yiyecegim ki? şu an ortalama. soyledim bu dediklerim 500 u gecer muhtemelen kalori hesabini bosver şu an
  
  Yorumla
- emziklikedi
  
  +1 yıl
  Bu şekilde hiç kilo veremeyebilirsin, çok düşük kalorin vücut kalori gelmiyor diye kendini kıtlık moduna sokar, acıkırsın ama bir kaç gün hiç kilo veremezsin düşer bayılırsın. Kalori hesabını nasıl boşverelim kilo almak da vermek de kalori ile ilgili. Günlük kalori ihtiyacını çıkar 500 - 600 kalori düşür ver kilonu. Mekik ile kilo veremezsin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet ama sıkılasmak kilo vermenin kardesidir :D ya bence dusuk degil daha ne yemeliyim ara ogudne elma yesem falan ya da corba mi icsem bana bu yazdiklarim gayet mantikli geldi. Sen bana ortalama gunluk bir yeme listesi yazar misin merak ettim
  
  Yorumla
- emziklikedi
  
  +1 yıl
  Yanlis anlama istersen ozelden konusalim, soru sormam gerekir
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Gunde 500 kalori alarak kac kilo veririm?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨