140 kiloyum yaza kadar günde 500 kalori alsam 45 kilo olur muyumm?

Sürekli kilo verirsin ama ne kadar olur onu Allah bilir ama unutmaki kiloyu nasıl yıllarca aldıysan zamanla da vereceksin

İmkansız. Spor şart. Yağı kasa dönüştürmek zorundasın.

Bu kadar kısa sürede bu kadar büyük miktar kilo vermek çok zararlı. Olursa diye dedim

Ayda 5 kilo vermen ideal zaten 45 kilo olman mümkün değil..

Troll değilsen özelden çık takip atıcam kilolu seviyorum

140 değil 40 olmasın o

O vücudun torba gibi olur ama

Ölürsün