Hafta içi iş yerinde sadece öğlen yemeği yiyorum. Kilo verebilir miyim?

Gizli Üye

(30-35)

Sabahları poğaça falan yemek istemiyorum o yüzden öğlen e kadar aç bekliyorum. Öğlen yemeği doyurucu şekilde yiyorum tatlı varsa atıştırmalık az bişey yiyorum. Akşam yemek yemiyorum çayın yanında yine hafif atıştırmalık falan oluyo. Pek fazla kilo yok ama hafif balık etli yim. Bu beslenme şekli zararlı olur mu

Cevapla

Fal Soruları İş Soruları

En İyi Cevaplar

er-el Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 53%

+1 yıl

Aç kalarak metabolizma yavaşlar ve hızlı çalışmadığı için yağ yakımı yapmaz. Günün en önemli öğünü kahvaltısız güne başlamayın haşlanmış bir yumurta kilo vermenize yardımcı olur. Öğünleriniz de beyaz ekmek, pilav ve makarnadan uzak durun bol su için, kilo vermeniz kolaylaşacaktır.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ask11harflidir Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

sabah kahvaltısını yapacaksın bu 1. öğleyi torku tam buğday ile geçir akşama da salata ile geçir sıkıntı olmaz

1

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama sabah kahvaltı için vakit olmuyor. Poğaça da yemek istemiyorum
  
  Yorumla
- ask11harflidir
  
  +1 yıl
  çubuk kraker ye
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O da zararlı olmaz mı paket sonuçta yağlı falan
  
  Yorumla
- ask11harflidir
  
  +1 yıl
  değerlerini takip ediyorum birşey olmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Değerlerini takip ediyorum derken :) doktor musun
  
  Yorumla
- ask11harflidir
  
  +1 yıl
  sayılır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hiç bir zarar i yok mu peki :)
  
  Yorumla
- ask11harflidir
  
  +1 yıl
  bak aralarda yeşil çay içeceksin yeşil elma yiyeceksin sonra yoğurt bunlar yağ yakımını sağlar zararı olmaz ama bir anda başlama
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki çok teşekkürler :) her sabah bir tane yeşil çay uygun mu
  
  Yorumla
- ask11harflidir
  
  +1 yıl
  sabah yeşil çay öğlen elma akşam yoğurt :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki çok sağol yarın içmeye baslicam :)
  
  Yorumla

Coolumsu Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 747 cevap paylaştı.

Kilo vermek metabolizma ile alakalıdır onun içinde sürekli çalışması gerek.

2

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Canan Karatay öyle demiyor ama. d az yiyin diyor
  
  Yorumla
- Coolumsu
  
  +1 yıl
  Az yiyeceksin ve ne yiyeceğini bileceksin. Sabah 2 dilim kepekli ekmek ile peynir domates salatalık yiyebilirsin. Öğle yemeği ise ekmeksiz az yağlı yemek yiyin. Tatlıya hiç bakmayın bile. Akşam ise yemekten yarım saat önce bir elma yiyin. Salata ve yoğurtla kapatabilirsin. Bunun yanında spora hareketede ihtiyacın olacak.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Coolumsu
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Batuthekhan Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 1b cevap paylaştı.

Dogru degil. Dogru beslenme de kahvalti guclu yapilir, aksam yemegi hafif yapilir. Sık sık ama az az yenilir.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama kahvaltı yapamıyorum poğaça da yemek istemiyorum
  
  Yorumla
- Batuthekhan
  
  +1 yıl
  Klasik kahvalti yap. Bir suru sey var pogaca disinda.
  
  Yorumla
AltınVuruşu Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Verirsin neden veremeyesin

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Hafta içi iş yerinde sadece öğlen yemeği yiyorum. Kilo verebilir miyim?

Hafta içi iş yerinde sadece öğlen yemeği yiyorum. Kilo verebilir miyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!