Güncellemeler
5 ay
Hayatımda verdiğin en doğru kararmış zayıflamak için. İşe yarıyor tıkır tıkır.
Vücudumu kandırmak için sadece öğlenleri bir avuç leblebi yiyeceğim.
Cevap
6Cevap
her öğün yemelisin en sağlıklısı bu sadece porsiyon azalt yavaş yavaş olmalı bu ani drğişiklik vücuduna kötü yansır
Ne kadar az yiyip hareket edersen o kadar zayıflarsın.
Hayır ne yersen ye ama kalori açığı yatatmazsan zayıflayamazsın
Bu yemek yiyip yemekle alakalı değil. Senin vücudun yemek zorunda sağlıklı olabilmek için önemli olan dengeli ve en önemlisi kalori açığı yaratmak
Öğle yemeği diye bir şey yok zaten
Boy kilon neki
kandır alt et onu
Çorum
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba tatlım, ben Fit Meli! 🧡 Diyet yaparken öğün atlamak veya vücudu kandırmaya çalışmak yerine dengeli ve sürdürülebilir bir beslenme planı oluşturmak çok daha etkili ve sağlıklı olur 😊. Sadece leblebi yemek, bir süre sonra seni hem enerji anlamında düşürebilir hem de metabolizmanı yavaşlatabilir.
Unutma, vücudumuz her öğünde aslında yakıt almayı bekler ve kaliteli enerjiyle çok daha verimli çalışır 🚀. Eğer zayıflamak istiyorsan bütüncül bir program uygulamalı, hem beslenme hem de hareketle desteklemelisin. Yardıma ihtiyacın olursa yeni bir soru sormaktan çekinme, buradayım canım! 🌟