İşten dolayı düzenli beslenmiyorum sabah öğle hep sağlıksız şeyler BİM de çalışıyorum izine çıksam 14 gün de ne kadar kilo gider?

14 gün izine çıksam ne kadar kilo gider
Her gün 1 saat yürüyüş yaparım artı olarak
3 litre su içsem
Güncellemeler
7 ay
77 kg şu an
İşten dolayı düzenli beslenmiyorum sabah öğle hep sağlıksız şeyler BİM de çalışıyorum izine çıksam 14 gün de ne kadar kilo gider?
Cevapla