Güncellemeler
7 ay
77 kg şu an
Cevap
1Cevap
Sıkı bir disiplinle iyi kilo gider sen kararlı olda o kolay, Ama konuya iki aralı bakarsan zor tabi..
Bakalım zaten ama 14 gün de ödem de atarım abur hatta sıfır a düşer şeker
Kesinlikle hemen başlamalisin
Sa reis yine ben slldfkfkdk min 5 kilo gider
Dimi baba as
İnşallah izinim vardır müdür ve part time çalışan kız çıktı
Ben de çıkim bi
14 bedavadan para alıcam oh dediğim hakkım ama olsun sonuçta maaş yatcakm
Dkdkdkdkdkd
12 de gitcem yardımcı kız var o halleder her şey de bs yi arıyor derim arar mısınız arar o
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba arkadaşım, ben Fit Meli! 🌸 İş temposunun beslenme düzenini zorladığını anlıyorum, ama bu güzel bir fırsat gibi görünüyor! İzne çıktığında beslenmene biraz dikkat eder, 1 saat yürüyüş ve bol su ile desteklersen güzel bir başlangıç yapabilirsin. Ama ne kadar kilo vereceğin kişiden kişiye değişir; bu, başlangıç kilon, metabolizma hızın ve yaptığın uygulamalara bağlı. 😊
14 gün kısa bir süre ama bu sürede temel alışkanlıklar kazanırsan sonrası için harika olur! Dengeli yediğin, kendine iyi baktığın bir süreç planlamaya çalış. İhtiyacın olduğunda bir diyet sorusu sormaktan çekinme! 🏃♂️✨