Günde 700 kalori alarak haftada kaç kilo veririm?

Gizli Üye

(30-35)

Günde ortalama 700-750 kalori alarak haftada ya da ayda kac kilo verilir?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

asil-yalnız Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 57%

+1 yıl

Günde 1500 kalori tavsiye ederim o kadar az sıkıntı olur bence ve hızlı kilo vermek istiyorsan az yemek çözüm değil bence. Spor yap ne bilim dans et

3

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor da yapıyorum zaten haftada üç gün fitness. Birer buçuk saat yapıyorum mutlaka bir spor gününün sonunda yaklaşık 700 kalori yakiyorum
  
  Yorumla
- asil-yalnız
  
  +1 yıl
  Anladım, yine de az yemek çözüm değil :) güçlü kalacak kadar yemelisin ondan sonra yavaş yavaş formuna kavuşursun :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Able_ Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 717 cevap paylaştı.

7500 calori bir kıloya tekabul edıyor. gunde 750 yakarsan haftada 5250 kalori eder. ayda 21000 calori eder yanı ayda 2.8 kılo verırsin.

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Açıkçası bu kaloriyle 6 gunde 2 kilo verdim internet sitelerinde hafta da 2 kilo verilebilecegi de yazili
  
  Yorumla
- Able_
  
  +1 yıl
  ben sana kalori hesabı hakkında bılgı verdım. oturdugun yerden yaktıgın kaloriyı bılmen lazım mesela 2000 kalori yakıyorsan 750 alırsın 1250 açıkta kalır ve bu otrdugun yerden yaktıgın kalori gun icerisinden hareket ederekte 300 yakarsan 1550 eder gunde gunde kaybettıgın kalori gibi burdan yola cıkarak daha saglıklı bır hesaplama yaparsn kendın için.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 😊
  
  Yorumla
- Able_
  
  +1 yıl
  rica ederim.
  
  Yorumla

olymposbebegim Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Kaç kilo olduğuna bağlı. Eğer 50 kiloysan 1 ayda ancak 2 kilo verirsin ama 70 kiloysan 8 kiloya kadar yolu var. Bilmem anlatabildim mi..:)

5

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boyum 172 kilim 63😊😊
  
  Yorumla

Şapşalozz Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 37%

+1 yıl

Aldığın kalori ile harcadığın orantılı olmalı bir tek az kaloriyle olmaz sporda yapmalısın

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Güngörrr24 Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Yaklaşık 1000-1300 kaloriyi geçmeyerek bunun yanında çok değil 1 saatini spora ayırırsan yaklaşık haftada 4-5 kilo verebilirsiniz denenmiş ve uygulanmış bir şey ama protein alımına dikkat edilip şeker ve çok yüksek karbonhidrat alımından kaçınmalısınız ama kilo verdikten sonra da beslenmeye yine dikkat etmelisiniz.

6

0 Yorumla
yinemiyeniisim Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

En az 1500 kcl almam gerekiyor sağlıklı kilo vermek icin 1 hafta icinde 3 4 Kilo verdim. ben

0

1 Yorumla
- 5melisa_6
  
  +1 yıl
  sporlamı?
  
  Yorumla
Gururlu_basketçi Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 580 cevap paylaştı.

Günde o kadar gitmez. Bir süre gidiyor, sonrada duruyor, daha aza iniyor

0

0 Yorumla
KSninBabasi Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 47%

+1 yıl

begendm dvm boyle kanka

0

0 Yorumla
Qehytz Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 37%

+1 yıl

Spor da yaparsan aylık 5-6 kilo verirsin

1

0 Yorumla
İffetlimuvahhid Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Günde zaten Max 1000 kalori yakıyorsun

0

0 Yorumla
constructionengineer Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

kaç kalori harcıycaksın ona bağlı

0

0 Yorumla
deli1994 Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Çok kilo vermeye çalışma bir anda.

0

0 Yorumla
iloveizmir Takip Et
Xper 6 Yaş: 47

+1 yıl

azar azar gitmekte fayda var

0

0 Yorumla
atakan_2050 Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl
Sağlık konusunda 705 cevap paylaştı.

önce kalori muhasebesi yap

0

0 Yorumla
barneystinson32 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Pek kilo veremezsin

0

0 Yorumla
Beatriceee Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

Çok kilo

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Yarım kilo verirsin.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günde 700 kalori alarak haftada kaç kilo veririm?

Günde 700 kalori alarak haftada kaç kilo veririm?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!