Yaklaşık 1.5 aydır akşam yemeği ve ekmeği kısarak 5 kilo verdim. Sizce kalıcı mıdır?

Gizli Üye

(30-35)

71 kiloydum 66 kiloya düştüm. Boyum da 163 ve vermek istediğim 10 kilo daha var. Sizce bu şekilde önümüzdeki 3 ayda bunları verebilir miyim?

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

majkaaa Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 537 cevap paylaştı.

O giden yağ değil su geri fazlasıyla alırsın böyle beslenme olmaz canım :/

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.5 ay içinde oldu ben su olduğunu düşünmüyorum. 1 haftadır da aynı şekilde besleniyorum. Kilomda bir değişiklik olmadı...
  
  Yorumla
- majkaaa
  
  +1 yıl
  Goruceksin
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Büşraçlk Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Kalicidir cunku ekmek ve aksam yenen yemekler kilo aldiriyor

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen...
  
  Yorumla

cнαтlαквєℓα Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 40%

+1 yıl

Cidden verdin mi o kadar ya benimde vermem lazim : /

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla verdim spor da yapmadım ama biraz sarktım. Spora da başlayacağım.
  
  Yorumla
- cнαтlαквєℓα
  
  +1 yıl
  Benim bir 5-6 kilo vermem lazim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok kolayy
  
  Yorumla

Mr_sadri Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 41%

+1 yıl

Tekrar abanmazsan yemeğe kalıcıdır.

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Porsiyonlarımı küçülttüm.
  
  Yorumla
- Mr_sadri
  
  +1 yıl
  Zamanla mide küçülecek ve istesende fazla yemek yiyemeyeceksin, bende 85 kiloydum can simitlerim vardı, az yedim zayıfladım şimdi istesemde fazla yiyemiyorum. Mide küçülünce fazlasını almıyor..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen nasıl hallettin?
  
  Yorumla
- Mr_sadri
  
  +1 yıl
  Az yedim, yürüyüş yaptım, spor (mekik, şınav v. b). Yağlı yemeyeceksin en basiti, ekmek yerken bayat ekmek yiyeceksin ki midende ki suyu emsin hemde tokluk hissi versin, yemekten sonra fok balığı gibi yayılmayıp hareket edeceksin...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hmmm tşkler :)
  
  Yorumla
- Mr_sadri
  
  +1 yıl
  Rica, kolay gelsin.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Baydudak00 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Ekmeki hic yeme ya da Kepekli Ekmem diye fırına markete sor o diyetler icin

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sabah kahvaltısı hariç ekmek yemiyorum. Makarna, pilav ve patatesi de hayatımdan çıkardım.
  
  Yorumla
cokoko Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 54%

+1 yıl
Sağlık konusunda 701 cevap paylaştı.

ben de aynı şekilde porsiyonları azaltarak aynı kiloyu verdim ama vücut çalışıyorum çok fazla eklemlerim dayanmamaya başladı

1

0 Yorumla
Sffgdgfsgsgdg Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Olabilir neden olmasın. Ama yemeyerek spor verince güzel bir vücudun olmaz.

Kendine daha gerçekçi hedefler bul. Spor + diyetle ayda 3 kilo vermeliyim gibi.

1

0 Yorumla
Thequeennnnn Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

verebilirsin tabiki. Spor da yapmalısın daha kolay verirsin

1

0 Yorumla
MSK10 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

73 kilodan 65 kiloya düştüm sadece ekmeği çoook azaltarak.

1

0 Yorumla
machinisteros Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

gittikçe zorlaşır kilo vemek. kaba kilolar daha kolay veriliyr çünkü.
ayrıca neden gizliden soruyorsun ki

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hoşuma gitmiyor kilomu söylemek.
  
  Yorumla
TanerKurt35 Takip Et
Bilge Yaş: 38

+1 yıl

sadece yemek olmaz spor spor spor...

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet zaten sarkmalar başladı. Bu ay spora da başlayacağım.
  
  Yorumla
- TanerKurt35
  
  +1 yıl
  diyet ile bir gitmeli spor, sonra vucuttaki daformasyonlar çok fazla oluyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen öyle yapıcam. Farkında olmadan verdim zaten 5 kiloyu. 71dim bir baktım 66yım.
  
  Yorumla
- TanerKurt35
  
  +1 yıl
  akıllıaca bir şeçim olmuş devamıda gelir inşallah ama sporu bilincili yap ;)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen tşkler
  
  Yorumla
susuzask88 Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

iyi yoldasın bence dahası da olmalı

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sporla destekleyeceğim bu ay.
  
  Yorumla
- susuzask88
  
  +1 yıl
  başka..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynı şekilde devam edeceğim.
  
  Yorumla
- susuzask88
  
  +1 yıl
  süpersin
  
  Yorumla
ekmekarasıçikolata Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

hareket yapıyormuydun

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Okul da olmadığı için hiç harerket yapmadım. Bütün gün evdeydim yattım tüm gün. Zaten farkına varmadan oldu. 71dim, 66 olmuşum. E o zaman madem 5 kilo gitmiş devam edeyim dedim. Bu ay spora başlıcam.
  
  Yorumla
- ekmekarasıçikolata
  
  +1 yıl
  bence önce suyu attın vücüdündan çünkü her aya en fazla 3 kilo diyorlar o da obezler için normalmiş yani seninki 5 kiloda belki 1.500 yağdır hadi bakalım devam :-)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.5 ayda attım ama 5 kiloyu :)
  
  Yorumla
- ekmekarasıçikolata
  
  +1 yıl
  kilo değildir sudur vücudun ödemidir işte
  
  Yorumla
siberboy Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Devam edersen kalıcı olur

1

0 Yorumla
asfafags Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Birakirsan alırsın devam et

1

0 Yorumla
QueenOfLondon Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Evet.

1

0 Yorumla
Büşra0903 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Inşallah verirsin

1

0 Yorumla
cmoooon Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

spor olmadan olmaz

2

0 Yorumla