5 gundur diet yapiom 1,5 kilo verdim basim donuyo yerimden kalkamiom halsizim noluo?

Xper 3 Yaş: 35

Belim 82 ydi 76 olmus hic ekmek yemiom sadece peynir yumurta yogurtmeyve salata filan dunsucakta 2 saatyurudum gece 9 saat uyudum ama halacok halsizim yorgunum gizlerim kapanio basim donuo gibi noluoya

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Güncellemeler

+1 yıl

Bal filan yedim daha iyiyim eheh

Cevapla

En İyi Cevaplar

Merhababenerkek Takip Et
Xper 4 Yaş: 39 , eic 65%

+1 yıl

Kendini aç bırakıyorsun ondan bu kan şekerini düşürüyor ve baş ağrısı yapıyor. Yemek düzeni değiştirme 2-3 gün eski düzende ye daha sonra azar azar azaltarak devam et aniden yeme içmeyi bırakman çok ciddi problemlere sebep olur. Sinirli olursun ağresif olursun hep kavgacı olursun strese girersin sonrada bitersin

0

2 Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Oyle oldumzaten
  
  Yorumla
- Merhababenerkek
  
  +1 yıl
  Yani bu sebepten dolayı ciddi manada sağlığın bozulur benim söylediğimiz yapsan yeterli üzerine güzelce yürüyüş yaparsın diyetisyene falan gerek yok biraz hareketli bir hayat herzaman harika olur
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Affedilmeyen Takip Et
FenomenMentor Yaş: 42

+1 yıl

Diyetisyene gitmeden diyet yapmak bana sacma geliyor bence diyeti bitir ramazandan sonra diyetisyene gidersin

0

18 Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  59 kiloyim 56 ya duseyim dedim 3 kilo icin diyetisyene gidilirmi
  
  Yorumla
- Affedilmeyen
  
  +1 yıl
  Gidilir senin icin dogru olanin planini o yapar kan degerlerine bakarak
  
  Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Himmmm sanirim sekerim dusuyo gel yedimsimdi☺
  
  Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Balyedim
  
  Yorumla
- Affedilmeyen
  
  +1 yıl
  Dikkat et yoksa bak ;) asiri kilo kaybi iyi degil
  
  Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  1 kiloverdimbe
  
  Yorumla
- Affedilmeyen
  
  +1 yıl
  geçen sene agustostan bu yıl mayısa kadar 28 kilo veren birisi olarak
  düzenli şekilde vermek iyi
  diyetisyen destegi ile
  
  Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Saol
  
  Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Vayyyy 28kilo
  
  Yorumla
- Affedilmeyen
  
  +1 yıl
  yani:)
  diyetisyen eşliginde verdim ama
  
  Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Ayda kac kiloverdin
  
  Yorumla
- Affedilmeyen
  
  +1 yıl
  ilk ay 7 kilo
  sonrasında ayda en fazla 4 kilo verdim sanırım
  
  Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Ayda 7kilo haftada ortalama 2 kilo yapar bnde 6 gunde 1,5 kilo verdim nie basimdondu
  
  Yorumla
- Affedilmeyen
  
  +1 yıl
  hiç birşey yemeden oldugundanmı acaba:)
  yani be yiyerek yaptım diyet
  
  Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Ne yiyodun gun boyunca
  
  Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Ingaaa
  
  Yorumla
- Affedilmeyen
  
  +1 yıl
  herşeyden yiyordum ama düzenli yiyordum azar azar
  
  Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Himmmm
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Cilt Uzmanı

Cilt bakım konusunda bana soruların neler?

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gercek_Hayat Takip Et
Xper 6 Yaş: 49 , eic 74%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 439 cevap paylaştı.

Vücudun alması gereken gıdaları mahrum etmişsin... Bünye halsiz düşmüş... birkaç kilo vereceğim diye sağlığından olma bence... Normal gıdanı al bol bol yürü kilo verirsin...

0

1 Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  6gunde 2 kiloverdim😅
  
  Yorumla
Gangsterr46 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 43%

+1 yıl

Nasıl verdin anlatsana biraz benim de 5. günüm âmâ 0 kilo verdin ondan önce 6 kilo vermistim âmâ durdu kilo vermem

0

16 Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Sifir ekmek sadece 3 ogun peynir yumurta salata meyve 7den sonra yemekyeme
  
  Yorumla
- Gangsterr46
  
  +1 yıl
  bende öyle yapiorm... 0 ekmek ben 5 den sonra yemiorm bide yarim saat ip atliorm âmâ köfte et tavuk yiorm
  
  Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Inegol kofte ve tavuk aldim yapcam aksam
  
  Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Ipmi 😅
  
  Yorumla
- Gangsterr46
  
  +1 yıl
  evet ben normalde sporcuyum zaten de âmâ kilo aldım işte ve kas yapmayı biliorm kilo hiç vermemistim kilo almayı iyi biliorm😄 inegöl sevmiorm ya kasap köfte alsaydin. aynen şimdi 1 hafta ip atliycam hamligim gitsin die 1 hafta sonra spora salona basliycam profilime bakabilirsin 🙂
  
  Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Nasil kas yaparim
  
  Yorumla
- Gangsterr46
  
  +1 yıl
  salona gitmen lazım kas yapman için evde olur âmâ salondaki gibi olmaz evde anca uzun vadede skılasirsin... ip dambil ve bir sandalye yeter evde 🙂
  
  Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Kosu bandi var yetmezmi
  
  Yorumla
- Gangsterr46
  
  +1 yıl
  yeter tabi âmâ o zsyflsmsk için dambil kol sandalye kol kası için ve ip de bütün vücut kasları için
  
  Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Hmmm evde yapamam kas spora gidim
  
  Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Evden cikcak hakimyokki acliktan😅
  
  Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Halim
  
  Yorumla
- Gangsterr46
  
  +1 yıl
  ben basliycam işte 1 hafta sonra sende başla olmadi piskolojik destek oluruz birbirimize benim de ihtiyacım var hedefim 75 kg senin? yanı 9 kg fazlam var 🙂
  
  Yorumla
- Gangsterr46
  
  +1 yıl
  ben şimdi durum yigcem yiyimmi🤔
  
  Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Ben 58 . im 2 kilodaha versemyeter
  
  Yorumla
- Gangsterr46
  
  +1 yıl
  senin bişey kalmamış yaa. benim 1 aylık isim var
  
  Yorumla
Cleoopatra Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

yemek yediğim halde 5 kg verdim 1 ayda where is adalet ulan :D

0

1 Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Adaletyok acimmm
  
  Yorumla
B-Boy Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

boşuna uğraşma böyle diyet yaparsan kilo verdikten sonra hızlı bir şekilde bir daha alacaksın

0

0 Yorumla
bondbg Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 41%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Birşey olduğu yok.. aç kalmışsın.. yemek ye..

0

4 Yorumla
- bondbg
  
  +1 yıl
  Şeker’in düşmüştür..
  
  Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Himmm elma yedim
  
  Yorumla
- bondbg
  
  +1 yıl
  Elma değil normal yemek ye :) Hani içinde patates, soğan, et vs.. olanından :)) Şaka bir yana enerjini koruman gerekir. Hiçbirşey yemeyerek diyet yapılmaz. Ben MyFitnessPal diye bir program kullanıyorum.. orda olmak istediğin kiloyu ve boyunu girince sana günlük alman gereken kaloriyi hesaplıyor. Yediklerini oraya girince günlük nekadar kalori eksiğin olduğunu söylüyor. Sağlıklı bir diyet için ordan başlayabilirsin..
  
  Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Benimkini hesaplasana 160 boy 59 kiloyim
  
  Yorumla
mMaxcodeRİMm Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 13b cevap paylaştı.

Daha çoook var yolun başındasın

0

2 Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  3kilovercem
  
  Yorumla
- mMaxcodeRİMm
  
  +1 yıl
  Bakacaz
  
  Yorumla
mertcan846 Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

diyet yapma balık etli güzeldir

0

2 Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Yok bikini giycem 56 olmaliyim
  
  Yorumla
- mertcan846
  
  +1 yıl
  simdi kaç kilosun
  
  Yorumla
m4c79 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

Spor hocasiyim özele uğra diyet tarifi vereyim 😊

0

0 Yorumla
zitromaxxxmetinnn Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

adam gbi diyet yap saglikciyim

0

7 Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Meyve yumurta yogurt yiyom
  
  Yorumla
- zitromaxxxmetinnn
  
  +1 yıl
  yetmez
  
  Yorumla
- zitromaxxxmetinnn
  
  +1 yıl
  öyle diyetmi olur
  
  Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Ne yiyim
  
  Yorumla
- zitromaxxxmetinnn
  
  +1 yıl
  adam gbi anlatırım ama msjda olmaz gizliden ara
  
  Yorumla
- Sashaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Yokyaa uyanik
  
  Yorumla
- zitromaxxxmetinnn
  
  +1 yıl
  senbilirsin
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Anketler > 5 gundur diet yapiom 1,5 kilo verdim basim donuyo yerimden kalkamiom halsizim noluo?

5 gundur diet yapiom 1,5 kilo verdim basim donuyo yerimden kalkamiom halsizim noluo?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!