diyette 9. günüm ve 6.5 kilo vermişim?

efefor

Xper 6 Yaş: 36

fit görünmek moral verdi arkadaşlar sizce nasıl 6.5 kilo

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

papatya0058 Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 55%

+1 yıl

O kiloyu geri alırsın sana bunu rahatlıkla diyebilirim hızlı kilo vermişsin şöyle açıklamak gerekirse ;
İnsan bünyesi depolama üzerine kurulmuştur bir kısmı enerjiye çevrilirken bir kısmı depolanır şuan vücudun alarm vermiş durumda olan depodan enerji sağlıyor bünyen bu yüzden zayıf düşebilir bir süre sonra diyeti bitirip tekrar normale döndüğünde vücut kıtlığın bittiğine karar verecek ve verdiğin kiloları hızlı ve daha fazla olarak geri alacaksın artı sağlığın tehlikeye girmiş olacak diyet kesin çözüm değildir yürüyüş yapabilirdin koşabilirdin yemekten kısmak yerine yediklerini bu şekilde yakmayı tercih edebilirdin burada sık tekrarlanan bir strateji hatası var..

0

2 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  spor yapıyorum
  
  Yorumla
- papatya0058
  
  +1 yıl
  ama 10 günde bu kiloyu bu şekilde vermeniz çok zor gözüküyor zayıflama haplarından kullanıyorsanız hiç tavsiye etmem sağlık bakanlığından onaylı diyenler var kesinlikle bu da yalandır sağlık bakanlığı hiçbir zayıflama hapına onay vermez çünkü faydasından çok zararı vardır sadece spor yaparak bütün gün de spor yapsanız 10 günde 6,5 kilo vermeniz çok zor teyzem 1 ayda 4 kilo vermişti ki normal olanın bu olması gerekiyor zaten 10 günde 6,5 kilo tehlike çanları demektir vücudunuz bu kadar hızlı zayıflamayı kaldırmaz
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

mutnojmet Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 49%

+1 yıl
Sağlık konusunda 904 cevap paylaştı.

Çok fazla haftada bir kilo idealdir.
O verdiklerin yağdan gitmiyor ve daha kötüsü yağ mekanizmasını bozuyor...
İstediğin kadar spor yap belli oranların üzerine çıktığında su ve protein kaybedersin bu genel geçer bir kuraldır.

0

2 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  bayanlar tecrübeyle sabit anlaşılan
  
  Yorumla
- mutnojmet
  
  +1 yıl
  Tecrübe ama kendi tecrübelerim değil, işim bu.
  
  Yorumla

HypertrophY Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 94%

+1 yıl

Merhaba
Depolardaki enerjiyi ve suyu boşalmış/atmışsınız muhtemelen. İleride kilo vere hızınız yavaşlayacaktır. Ek olarak bu tarz hızlı kilo verdiren bir diyetin yağdan çok kas ve su kaybına yol açacağını düşünüyorum. Bence yağ kas oranınızı ölçtürün kas / su kaybetmek sağlıklı bir zayıflama yöntemi değil

Profesyonel yardım (Özel Ders ya da Danışmanlık) almak isterseniz özelden ya da profilimdeki facebook sayfamdan bana ulaşabilirsiniz
SAYGILAR

0

0 Yorumla

Bamboley Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 34%

+1 yıl

Kilo vermek kolay.Önemli olan sağlıklı kilo vermek.Kas ve su kaybı olmadan, yağ olarak kilo vermek.Yoksa 3 günde 5 kilo verdiğimi ben de bilirim.Hızlı kilo verirsen hızlı kilo alırsın tekrar.En iyisi yavaş yavaş vermektir, bunu unutma.Amma, diyelim ki 100 kilosun, aşırı yağlısın, tamam yağ yakmış olabilirsin.Başka türlü zararlı kilo vermedir.Tavsiye etmem.

Ne diyeti uyguluyorsun peki?

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

umursamazzzz Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl

Başına bir şey gelmesin dostum biraz fazla vermişsin

1

1 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  çok devamam etmem şu an gayet iyiyim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

ben sporcuyum saglıkllı olan ayda 4 5 kilo vermektir şuan zayıflamiş görünmek hoşuna gidebilir ama bünyene zarar veriyrsun dengeni alt üst ediyorsun, en başta vücudundaki suyu atarsın yag yakımı gerçekleşmez

0

1 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  ;) ;) ;)
  
  Yorumla
SaYdam14 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 76%

+1 yıl

9 günde nasıl 6.5 kilo verdin ya? Bende diyet yapıyorum 2 haftada anca 3 kilo vermiştim. Doktorda yavaş yavaş ver demişti zaten.

0

6 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  ne diyeti yapıyorsun
  
  Yorumla
- SaYdam14
  
  +1 yıl
  1600 kalorilik zayıflama diyeti
  
  Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  1600 çok. kaç kilosun sen
  
  Yorumla
- SaYdam14
  
  +1 yıl
  şu an 73. Ama 1600ü geçmiyorum hiç. 800lerde kalıyor hep. Boyumda 1.64
  
  Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  1,64 boy mu olur kiloda 73 olunca toparlak bişi gibi olursun aynen 800lerde kal hep
  
  Yorumla
- SaYdam14
  
  +1 yıl
  Çevremdekiler hep verdiğimi söylüyor. Olmayan kıyafetlerim de olmaya başladı zaten.
  
  Yorumla
antibakteriyelkız Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

sağlıksız görünüyor. vereyim derken daha fazlasını alma dikkat. nasıl bir diyet yaptın peki belki çabuk kilo verenlerdensindir

0

1 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  olabilir ;)
  
  Yorumla
optimistt Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 57%

+1 yıl

o diyeti benimle de paylaşır mısın ya çok ihtyacım var :))

0

2 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  mesaj gönderemiyorum sana
  
  Yorumla
- optimistt
  
  +1 yıl
  smdi
  
  Yorumla
Fink_Ployd Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 30%

+1 yıl

Aşırı hızlı vermişsin, bu kadarı iyi değil. Biraz daha yayarak vermen daha sağlıklı. Günde neredeyse 750 gram, bildiğin erimişsin :)

0

0 Yorumla
kedicik00 Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 43%

+1 yıl
Sağlık konusunda 484 cevap paylaştı.

Hiç bişey yemedin mi sen :D sırrını öğrenmek için sabırsızlanıyorum bana 2 kilo da yeter asfdfds

0

1 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  yolladım
  
  Yorumla
Dogacorlu Takip Et
Xper 4 Yaş: 33 , eic 40%

+1 yıl

Dogum gunum yaklasti ya bana da soyleyin napiyosunuz siz?

0

0 Yorumla
Joesxs Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 36%

+1 yıl

o verdıgının hepsınınn yag olduguna emın mısın? kardes o ıs basına ıs acıcak benden demesı

0

0 Yorumla
MorCikolata Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Belki degiskrn yapiya sahipsindir tanidiklarim var oyle. Diyet suresince kilo verip en ufak acikta 2 3 kilo alan.

0

1 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  mantıklı
  
  Yorumla
Batmanliemre Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

nasıl verdın kardesım var mı bır program paylassan ıyı olur...

0

0 Yorumla
farklıtavsiyeler Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Ne diyeti bu zararli 10 gunde bu kilo 1 ayda 3 4 kilo anca

0

0 Yorumla
NoHashas Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

Cok sağlıksız abi. 2 haftada 3-4 kilo falan versen daha iyi olurdu. Hızlı kilo veren hızlıda alıyor bilirsinn

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Gayet iyiymiş. Benim de acil Kilo vermem lazım. Sen neler yaptın Kilo vermek için. Diyet programın nasıl¿

0

2 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  gizli olanlarla işim olmaz bu soruda bile özel kullanıcı peh
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Adam gibi bir soru sorduk aman cevap verme.
  
  Yorumla
gümüşbilye Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

şu anda sana saygı duydum. büyük başarı. :D

1

3 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  gerçekten yılmassan başarıyorsun
  
  Yorumla
- gümüşbilye
  
  +1 yıl
  demek ki öyle...
  
  Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  aynen
  
  Yorumla
ysmyldrm61 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

nasıl verdin o kadr kiloyu bnada anlatsana :D

1

3 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  fotoda zayıf görünüyorsun
  
  Yorumla
- ysmyldrm61
  
  +1 yıl
  zayıfım zaten 57 kiloyum yani çook aşırı değilimde zayıfım 55 olmak istiyorum vermem lazım söler msin :D
  
  Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  mesaj yollayamıyorum sana
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Gerçekçi gelmedi bana saçmalık.Kendini ve insanları kandırmayı bırak.

0

1 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  kardeşim yemin ediyorum bu gerçek nasıl yağtığımı anlatayım ulaş bana
  
  Yorumla
tavşanboku Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Hemen söylee, nasıl yaptın
Ama cok sağlıklı değil bu

0

1 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  sağlıklı değilse boşver
  
  Yorumla
yardımedin484 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

diyeti bana ata bilir misin?

1

2 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  yolladım
  
  Yorumla
- yardımedin484
  
  +1 yıl
  çok sağool
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Tebrik ederim :) Fakat ben 2 ayda 6.5 kilo verebildim.Diyetini benimle paylaşırsan çok seviniiriim

0

1 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  mesajdan ulaş bana
  
  Yorumla
kimbırli Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 45%

+1 yıl

bende şekeri kesmiştim farketmeden 6 kilo vermişim

0

2 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  bende bayadır şeker tuz ekmek yok
  
  Yorumla
- kimbırli
  
  +1 yıl
  ben dişlerim yüzünden yiyemiyodum beyaz ekmeği falan kesince çayda içmiyorum spor bile yapmadan 6 kilo vermişim göbek falan kalmadı
  
  Yorumla
heroout Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

ben bir gunde 2 kilo verebiliyorum sadece elma yersem normaldir

0

6 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  günlük kilo verilemez
  
  Yorumla
- heroout
  
  +1 yıl
  ben veriyorum yeminle mesela bugun sabahtan aksama tek elma yersem diger gun sabah tartildigimda 2 kilo vermis oluyorum
  
  Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  o kilo vermek değil sadece açlıktan
  
  Yorumla
- heroout
  
  +1 yıl
  seninki de nerdeyse ayni ya 9 gunu hesaplarsan gunluk nerdeyse 1 bucuk kilo vermissin daha ne?
  
  Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  elma ile nereye kadar kilo verebilirsin
  
  Yorumla
- heroout
  
  +1 yıl
  kilo vermek icin elma yemiyorumki zaten bende istah sorunu var o yuzden bide 54 kiloyum bir gun yemezsem 52 felan oluyorum
  
  Yorumla
Youlostt Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

hangi diyeti uyguluyosun?:D

0

4 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  bir adı yok kendi oluşturduğum bir yöntem mesajla yolluyayım size
  
  Yorumla
- Youlostt
  
  +1 yıl
  mesaja gerek yok burdan yazsan herkes görür daha faydalı olur :)
  
  Yorumla
- berilmh
  
  +1 yıl
  bana da atar mısınn
  
  Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  mesaj gönderemiyorum sana
  
  Yorumla
berilmh Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

gerçekten neler yaptın çok hızlı değil mi

0

4 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  iyi oldu iyi
  
  Yorumla
- berilmh
  
  +1 yıl
  çabuk verilen kilolar çabuk alınır yalnız aklında bulunsun
  
  Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  belkide alınmaz
  
  Yorumla
- berilmh
  
  +1 yıl
  o da bir ihtimal ama sağlık sorunu da olabilir
  
  Yorumla
Delena72 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

ya yavaş git sağlığına zarar kalıcı değil.

0

1 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  dur bakalım hayırlısı
  
  Yorumla
BitterSiyahı Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

O nasıl bir diyet kardeş Yuh :)

0

2 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  kendime göre diyet
  
  Yorumla
- BitterSiyahı
  
  +1 yıl
  Nasıl birşey ki o? :) pek saglikli görünmedi gözüme
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

çok çok iyi hemde ama hızlı kilo verirsen çabuk alırmışsın

0

1 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  böyle bir yazıda bile gizli kullanıcı olman şaşırttı beni
  
  Yorumla
LilyPad- Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Oh maşallah

1

1 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  ;););)
  
  Yorumla
-Selly- Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Spor yapmıyorsan o kiloyu koruman zor.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

hangi diyeti uyguluyorsun? lütfen çok merak ettim

1

2 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  kendi diyetim gizli kullanıcı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  paylaşmaz mısın soran
  
  Yorumla
KolalıCelibonn Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Yaza bomba gibi giricen yani uv

0

1 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  ;););9;9;)
  
  Yorumla
evtopuzu Takip Et
Xper 4 Yaş: 109

+1 yıl

oha mk 3 ayda o kadar vermedim

0

1 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  nefsine yenik düşme verirsin
  
  Yorumla
anahtarlık Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

bu gidişle ölürsün sen bırak diyeti filan.

0

1 Yorumla
- efefor
  
  +1 yıl
  moral verdin
  
  Yorumla
fenerliiii Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Hadi ya nasıl kilo verdin o kadar

0

1 Yorumla
- fenerliiii
  
  +1 yıl
  Sen parantez kullanmayı öğren ilk :D
  
  Yorumla
Alis- Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Sırrını söyle.

0

0 Yorumla

Devamını Gör(20)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > diyette 9. günüm ve 6.5 kilo vermişim?

diyette 9. günüm ve 6.5 kilo vermişim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!