Kiloluyum ve kilo veremiyorum?

Gizli Üye

(30-35)

1,62 boyum 65 de kilom. Kiloluyum ve sadece aç kalarak kilo veriyorum. Ya aç kalıp kilo vericek ya da böyle kalıcam. Dengeli beslenemiyorum, azar azar yiyemiyorum bu Yüzden de kilo vermek için aç kalmak zorunda kalıyorum.

Sizce bu kiloda mı kalayım yoksa aç kalıp kilo mu vereyim?

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

lollollollollol Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

canım senin 55-58 olman gerekiyor benimde boyum böyle çünkü kilo vereceksen şekerden ve ekmekten uzak dur ya da epey azalt sabah kahvaltını güzel yap akşam yemeğinide öyle ekmeksiz güzelce yap zaten abur cuburları dememe gerek yok eve girmesin bide akşam 8 den sonra yemek yeme verirsin tabi sağlık sorunun yoksa

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

23762 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 37%

+1 yıl

Aynı boy ve kiloya sahibiz. Çok kilolu olduğunu düşünmüyorum 38 beden elbise giyebiliyorum 44 te olabiliyo tabi ki bu aşırı bir cüsse değil. Onun dışında yediklerini yarıya indir asla yememezlik etme. Sonunda yemediklerininde iki katını yer daha da kilo alırsın. Ekmeği azalt şekeri azalt.

1

1 Yorumla
- 23762
  
  +1 yıl
  40 yazcaktım yanlış olmuş o 44 :)
  
  Yorumla

ethan_hunt Takip Et
Xper 7 Yaş: 39

+1 yıl

Dengeli beslendiğini halde kilo veremiyoraan tiroid ve insülin direncine baktir derim ayrıca dengeli beslenmek az yemek değil metabolizma hizini bulup alman gereken minimal kcal oranina gore beslenmektir ayrıca makro ve mikro beslenme önemli bu sebeple beslenmenin gözden geçir derim

1

0 Yorumla

Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

aç kalarak zayıflanmadığını fareli köyün kavalcısı ile kelile ve dimne bile duydu. kilo vermek için şekerli ve unlu yiyeceklerden uzak durarak ve uzun yürüyüşlerle başlayabilirsin.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

herares Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 50%

+1 yıl

şöyle düşün, bünyeni aç kalarak kilo vermeye alıştırırsan yemek yediğinde daha çok kilo alırsın. yemek yiyerek kilo vermeyi öğrenmelisin bu da sporla olur veremiyorum diye bir şey yok sabret bir anda kilolar gitmez zaten

0

0 Yorumla
f6t1h Takip Et
Xper 6 Yaş: 45

+1 yıl

çok kollu sayılmazsın hatta az diyelim ama 7,8 kilo fazlan var gıda takviyesiyle kilo verebilirsin ben 95 ten 79 düştüm 3 ayda aç da kalmadım

1

0 Yorumla
ZnickimiFerihaKoydum Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Boyuna göre kilon ideal ama şöyle 2 kilo verirsen iyi olur

0

0 Yorumla
acarmunire Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Sağlığın önemli bu kiloda kal boşver.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

L - carnitine ve burn iç

0

0 Yorumla
Leyydiiii Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Yiyerek te kilo verebilirsin

0

0 Yorumla
PysKoTeRaPi Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Gorunusun nasil?

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çoğu arkadaşım Zayıf göründüğümü söylüyor. Iyisin filan diyorlar ama ben beğenmiyorum yani 65 az değil 😔
  
  Yorumla
- PysKoTeRaPi
  
  +1 yıl
  Zayif gorundugunumu soyluyorlar 😋😋 neyini begenmiyosunki ☺️
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sayıyı 😀
  
  Yorumla
- PysKoTeRaPi
  
  +1 yıl
  Gobek simid bacak basen gogus bunlardan dersem ☺️
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Basen yok, göğüsüm de küçük, Göbek ve bacak ya 😖 özellikle Göbek ama kafaya koydum vericem bununla yaşanmaz.
  
  Yorumla
- PysKoTeRaPi
  
  +1 yıl
  Basen olmadan bacak nasil oluyor ☺️☺️
  
  Yorumla
Lecia Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

önemli sağlığın

0

0 Yorumla