Kilo vermeden inceliyorum. Niye yaa?

Gizli Üye

(30-35)

Bayanlar ve Bayanlar :D
normal şartlarda kilo vermesi normal olan bir insanım. (haftada 1-2 kilo)
ancak 1 aydır spor (yürüyüş, Leslie 3 mil, squat ) yapıyorum.
Belimde 8 cm
Basen ve bacaklarda 1 cm inceldim.
ama kilom hala aynı
istiyorum ki ağırlığım biraz hafiflesin
:D
nedeni nedir sizce? Öneriniz var mı? :D
(bugün 3 günlük sade protein beslenmeme başladım.)

Cevapla

En İyi Cevaplar

Dogukanc Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 41%

+1 yıl

Spor ve protein kas yapını çoğaltıyor yağşarını yakıyorsun 30 cm küplük vücut yağı ile 9 cm küplük kas aynı ağırlıktadır yani yağlar kas oluyor hacim küçülüyor ama kilo aynı kalıyor biz buna sağlıklı kilo incelmek diyoruz tebrikler:)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

busesines Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Oha supermis ya kac dk yuruyosun bide leslie 3 mil ne ilk defa duyuyorum. Lutfen yardim et

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Genelde hava güzel olduğunda sahilde yürüyorum yaklaşık 1 saat ya da yakın.
  8km buluyor bazen.
  Leslie dediğimde youtube'da amerikan kalp sağlığının yaptığı bir video. (Exercise TV) bulabilirsin. Leslie kesinliklee felaket ter atıyorsun.. şiddetle tavsiye ederim. (Leslie 3 mil, 1 mil ve 5 mil olanlarıda var yani yaptığın egzersizler o kadaryol yürümüşsün gibi kalori yaktırıyor)
  Bootcamp Calorie Burn diye siyahi bir adamın videolarıda var çok çok hareketli (şahsen ben yarıda bırakıyorum dayanamıyorum :D) ona da bakabilirsin :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Dünyaveİnsan Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Aids kemiklerin iflas

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hahaha :D
  
  Yorumla
remzicoban Takip Et
Xper 6 Yaş: 42

+1 yıl

Sıkılarıma ve kas Yapımı var
Doğru yoldasın

0

0 Yorumla
kameliabube Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

sıkılasıyorsun uzaydan gelmiş gibi davranma

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermeden inceliyorum. Niye yaa?

Kilo vermeden inceliyorum. Niye yaa?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!