Sürekli ceviz yiyorum ama kilo almıyorum neden sizce?

Metabolizman hızlı olabilir ya da vücut yapın gereği yağ depolaman zor olabilir ayrıca ceviz sağlıklı yağ olduğu için her ne kadar kalorili olsa da tok tutar ve kan şekerini dengeler bu da seni abur cuburdan uzak tutar farkında olmadan az yemene sebep olur bir de herkesin vücut yağlanma şekli farklı kimisi hemen alır kimisi ne yerse yesin zor kilo alır ama dikkat et yine de fazlası karaciğeri yorabilir günde bir avuç yeter kavanoz kavanoz yemek zamanla başka sorunlara yol açabilir yani kilo almıyor olman güzel ama her şeyin fazlası zarardır dengeyi koru