Yağ yakmadan kas yapılır mı? veya kas yaparken yağ yakılmaz mı?

Yıllardır fitness yapıyorum az büz bilirim bir şeyler

Yağ eritmekte hiç basit değil kas çalışarak yağda gözle görülücek bir şey elde edemezsin net söyliyim sen kendi görüşünü savunucaksan konuşmaya gerek yok zaten

Alakası yok aslına bakarsan yağ yakımı aslında vücudu zorlayıp ATP leri bitirip karbonhidratları bitirip yağlara geçer vücut yani bunların hepsi kademe kademe bunlarda bol b*k hareket ve efor sarfetmeyle olur kas çalışmak üst seviye bir antremanda 700 kaloriye denk gelse bir şey elde edemezsin aanlıcağın kasın oluşumuda şöyledir kaslarımız çizgili kas olduğu için basitçe anlatıyorum kaslar yırtılır kopar o kopukları doldurmak için proteinler gelir doldurur ve kaslar büyür anlıcağın ne kasın yağa dönmesi gibi bir şey var bu bir şehir efsanesi nede kas çalışırken yağlardan arınmak

Rica ederim yardımcı olduysam ne mutlu başka merak ettiğin bir şey olursa yardımcı olmaya çalışırım