Az ve sık sık mı 2 öğünmü?

Gizli Üye

(25-29)

Sizce az ve sık sık mı yemek gerekiyor yoksa 2 öğünmü dogrusu nedir sizce? Sizler neler yapiyorsunuz

Güncellemeler

+1 yıl

Sebeplerinide aciklarmisiniiz :)

Güncellemeler

+1 yıl

Ah birde arkadaslar sunu belirteyim iki ogun seklinde 1 yil boyunca yapmistim ama kilo aldim şu an 2 aydir az ve sık yiyorum kilo vermeye basladim dogru yaptigimdan emin olmak istedim onun icin soruyorum Teşekkürler

Cevapla

Nedir Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

NasıYanii Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

Sık sık derken günde 5 öğün yemek ve ne yediğini bilmek önemli olan metabolizman hızlı çalışır ama sebebi nedir zayıflamak mı yoksa sadece açlık hissini bastırmak mı tam açıklarsan sebepli bir şekilde açıklama yapabilirim

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zayiflamak ya fazla kilom yok ama tedbir almak istiyorum simdiden ileriye donuk aclik hissim olmuyor benim fazla 2 3 saatte agizima biseyler atiyorum zaten 5 ogun tarzinda ama aklima takildi
  
  Yorumla
- NasıYanii
  
  +1 yıl
  Sabak Kalktığında lif ve Proteğin ağırlıklı beslen mesela fazla şeker tüketme meyvelerden almaya çalış şekeri yağ fazla tüketme onuda çerez cinslerinden almaya çalış formda olmak istersen yeşil çay iç 5 öğün olarak yemen yemek olarak yemen anlamına gelmesin sabah ile öğlen arasında meyve ye ikindinleyin de 1 avuç çerez ve meyve felan ye akşam yatmadan 1,5-2 saat önce de yeme bunlar senin metabolizmanı hızlandırır ekmek yeme demiyecem kepekli yemeye çalış en azından zayıflamak istemediğinden söylüyorum yoksa yeme derim :D sağlıklı yaşamlar sana
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

mujoe Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

az sık sık tabiki.2 ogun demek vucudunun uzun süre besinsiz kalmasi demek. bu da bunyeni zayiflatir cogu hastaligi tetikler

0

0 Yorumla

nzrosk97 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29 , eic 53%

+1 yıl

Ben az ve cok sık yerim 3 saate bir yerim nerdeyse ve 4 yildir ayni kilomdayim 56-58arasi degisiyo cikmiyoda inmiyoda:)

0

0 Yorumla

bahaneli Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

az ve sık sık çünkü günde 2 öğün yiyince vücut daha çok yağ depoluyor aç kalmaya adapte oluyor böylelikle

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

greeneyes Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 47%

+1 yıl

sık sık ve daha fazla ogun.. kan sekerını bırden dusurup bırden arttırmanın manası yok

0

0 Yorumla
cristªl Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Her 3 saatte 1 yemek (az kalori) haftada 1kg verdirir.

0

0 Yorumla
MrBoğaz Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Havalar ısındı tek öğün yeterki

2

0 Yorumla
deli1994 Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Zayıflamak istiyorsan 2 öğün ye.

1

0 Yorumla
Huzurkokankadın Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Az az sık sık yemelisin ki metabolizma çalışsın.

0

0 Yorumla
mayonezreçeli29 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Az * daha iyi ama benim değişiyo

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sunnet olanda 2 ogun. Gecen doktorda iki ogun dedi

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

kesinlikle 2 öğün

1

4 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ben istediğim her seyi yerim ama iki öğün yerim kilom 48
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  sebebi ise az az sık sık yediğimizde insülinimiz sürekli yukselir, tokluk hormonu salgılanmaz , ben tam 2 yıldır 2 öğünle besleniyorum ve inan bana kendimi daha dinç hissediyorum , açlık krizleri falanda olmuyor eskisi gibi, ilk başta uygulamakta zorlandım ama alısmam 1 hafta surdu ve kendimi daha dinç , hafif hissediyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben iki ogun seklinde yaptim bir yildir ama kilo aldim şu an 2 aydir az ve sık yiyorum kilo vermeye basladim?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  bendede tam tersi oldu :D
  
  Yorumla
aleyna26 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Az ve sık yemek

0

0 Yorumla
Fitboytarik Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

Az sık dha iyi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

az sık

0

0 Yorumla