Bir türlü zayıflayamıyorum, bana yol gösterir misiniz?

Gizli Üye

(30-35)

Boyum 1.65 kilom 66 ama ben bir türlü zayıflamıyorum kendime verdiğim sözü tutmuyorum bir gün spor yaptıktan sonra ertesi gün yapmıyorum. Ve yemek yedikçe yiyesim geliyor, karnım doysada ben yine yemek yemek istiyorum. tamam dalga geçin istediğinizi söyleyin ama bana da bir yol gösterin lütfen fazla kilolu değilsin falan inanmıyorum çünkü boyuma göre fazla. şimdiden teşekkürler :)

Cevapla

Fal Soruları

En İyi Cevaplar

aleyna26 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

aksam gec saaatlerde yememelısınız yedıklerınıze dıkkat etmelısınız spor yapmayı sevmıyorsanız yuruyuz yapablırsınız porsıyonlarınızı kuculteblırsınız mesela kendınıze bı beden kucuk kıyafet alın onun ıcıne gırmek ıcın hırs yapablırsınız emın olun ıse yarıo :) umarım hedefınıze en kısa surede ulasırsınız

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

sosyopatgenckiz Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

benim boy 172 kilom 77 ben de kilo vermeye çalışıyorum. geçen hafta 5 kilo verdim. bu hafta yarım kilo verdim bir haftadır aynı kilodayım hala inemiyorum :(

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasıl yaptın bunu 1 haftada bana da söyle ltfen 5 kilo da iyidir yani :D :)))
  
  Yorumla
- sosyopatgenckiz
  
  +1 yıl
  sabah sadece su iç.
  
  öğlen bir tabak yemek ( sebze et ya da tahıl ) yanında salata
  
  akşam da 1 kuru kayısı.
  
  sadece bununla bir haftada 5 kilo vermiştim.
  
  şimdi biraz fazla yediğim için aynı kiloda kaldım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim devam et bence ne güzel 5 kilo vermek demek ya ben kalori yakamıyorum :D
  
  Yorumla
- sosyopatgenckiz
  
  +1 yıl
  eklesene beni kilo verirken birbirimize destek olalım :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  arkadaşlık izinin yok ekleyemiyorum :D
  
  Yorumla
- sosyopatgenckiz
  
  +1 yıl
  şimdi ekleyebilirsin unutmuşum onu :D
  
  Yorumla

eskiraki Takip Et
Guru Yaş: 48

+1 yıl
Sağlık konusunda 379 cevap paylaştı.

182 95 kg doayamıyorum kendime :))) seviyorum kendimi ulennn. nasıl moral oldumu

spor yapmıysan yemeyi azaltcan yada spor yapıp yediğini yakıcan arkadaşım problem cözümü bu.

0

0 Yorumla

obensaltan Takip Et
Xper 7 Yaş: 42 , eic 41%

+1 yıl

şişko sevmeyen birine aşık ol

direk 30 kiloya düşersin :p

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle şuan ama...
  
  Yorumla
- obensaltan
  
  +1 yıl
  o zaman her lokmada onu düşün
  
  yapamıosan aşık değil hoşlantı :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  doğru ya :D tamam güzel fikir :D
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BurSaLee Takip Et
Bilge Yaş: 39 , eic 37%

+1 yıl

seni zincire vursunlar, günde 3 öğün az yemek versinler :D şaka bir yanada, midene kelepçe taktır ozaman

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ooo
  
  Yorumla
hayalürünü Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 34%

+1 yıl

ekmeği kes :DD sabahları limonlu ilık su iç aç karna... bo bol kayısı ye ögün araları.. ve hiç bi zaman sofradan doymuş bi şekilde kalkma .DDD

0

0 Yorumla
KartaLLLL Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Kalçaların Varmı Bak Erkekler Kalkık Çıkık Dolgun Kalçalardan Hoşlanırlar Tabi Belinn Biraz Kalçana Göre İnceysee

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Banane erkeklerden ben kendim için yapmak istiyorum zayıf kızları görünce hepsinin saçını başını yonasım geliyor
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

kahvaltını güzelce yap ama kızartmalı tarzlarla değil. öğlenleri çorba sebzeli yemek falan ye. acıktığında da meyveyle takviye yap. sporunu ihmal etme tabi. bi de akşam 6dan sonra ağır bişe yemezsen verirsin.

0

0 Yorumla
DuPBalaC Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Benimde boyum 1.73 kilo 55 . Kilo almak istiyorum bana da yardım edin :)

0

0 Yorumla
Sblerl22 Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

+1 yıl

Çok az yemek yiyorum hiç zarali şeyler tüketmiyorum ama yinede hiç kilo veremiyorum

0

0 Yorumla
manuelneuer1903 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

gayretli ve sabırlı olmandan başka bir çare yok dişini sıkacaksın bi zaman sonra alısırsın zaten

0

0 Yorumla
Hlec1 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

ya ne gerek senin kilonla boyun tam dengeli

0

0 Yorumla
dynaterm Takip Et
Xper 2 Yaş: 52

+1 yıl

kısaca az yicen çok yürücen :))

0

0 Yorumla
grixxman Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 42%

+1 yıl

yaşın kaç ?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  17
  
  Yorumla
- grixxman
  
  +1 yıl
  gelişimin tamamlanmadan böyle şeyleri düşünme. su an fiziksel gelişimin henüz tamamlanmamış durumda. ama spor yaparsan düzenli bol su içrsen ve düzenli beslenirsen ve aksam en gec 22 :00 de uyursan 1-2 yıl içinde hersey yoluna girer. az sabret sadece..
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bir türlü zayıflayamıyorum, bana yol gösterir misiniz?

Bir türlü zayıflayamıyorum, bana yol gösterir misiniz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!