Yok bir türlü zayıf olamıyorum ne yapayım?

9 Senedir şişmanım 96 kilonun hiç bir zaman altına inemedim , kendimi hiç bir zaman zayıf göremedim... Bir türlü kilo veremiyorum çünkü okumuyor ve çalışmıyorum uğraşacak bir işim yok sürekli eve tıkınıp bilgisayar oynayıp hiç bir yere gezmediğim için kilo alıyorum.. bu durumdan sıkıldım ama bir şeyde yapamıyorum.. yaşam tarzını değiştirmekde imkansız.. peki her zaman böyle şişman mı olacağım 16 yaşından 25 yaşıma kadar 9 sene içinde zayıf oldum ne okudum ne çalıştım ne de dışarı gezdim sosyalleştim hiç bir şey yapmadım çünkü fiziksel kusurlarımın olduğunu düşünüyorum ve eğitimim de yok böyle kendime hiç bir zaman yön veremedim en basit olan şey zayıflığı bile yaşayamıyorum
Yok bir türlü zayıf olamıyorum ne yapayım?
Cevapla