Ne yaptıysam zayıflayamıyorum ?

Meraba arkadaşlar birşey soracam. Boyum 1.56 65 kiloyum sizin önereceğiniz sporlar ve mantıklı denenmiş ve garantili zayıflatan diyet varmı. Aslında yemekle arası olan biri değilim ama abur cuburu çok seviyorum
hareketsizim ve metabolizmam yavaş. Diyet yaparken kendimi 1 ay güzel tutuyorum ama zayıflayamıyorum en fazla 2 kilo veriyorum sonra sinirleniyorum yine yemeye devam ediyorum. Yazda geldi havuza gidecem hoşlandığım çocuk orda benim bu vücudumu görünce tiksinir yani. Annem 38 yaşında benden 10 kilo daha zayıf sürekli bunu yüzüme vuruyo biriyle kavga edince hemen bana duba diyo allah aşkına yardım edin. Ben böyle obez olacam. Ne diyetisyende fayda var ne denediğim diyetlerde.