Sürekli uykusuz kalıyorum. Uykum düzene girmiyor bir türlü ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Detay yok ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Cevapla

En İyi Cevaplar

erkanoytun Takip Et
Xper 4 Yaş: 44 , eic 69%

+1 yıl

önce komple sağlık taraması yaptır ve daha sonra çıkan sonuçların ardından diyetisyene git ! ve hayatındaki stres olan kısımları çıkart takma kafana hiçbirşey.. ve en önemli önerim ! yanlış bile olsa sevdiğin mekanlarda ol sevdiğin huzur bulduğun duygularını yaşa.. geçmiş olsun

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Harimi Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 43%

+1 yıl

Bir gün uyuma ertesi gün uyumak istediğin saat yat ve istediğin saatte kalk bu sistemide bozma uykun düzene girer.

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dayanamıyorum ki bir gün boyunca :)
  
  Yorumla
- Harimi
  
  +1 yıl
  Kardeşim sabaha karşı muhtemelen uyku bastırcak çık dışarı gez bir arkadaşınla falan buluş o zaman akşam olur öbür türlü evde sızar kalırsın :D
  
  Yorumla
- ascaron777
  
  +1 yıl
  Eig lik cevap
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  karıya gıdım en iyisi bu gün tesekkurler
  
  Yorumla
- Harimi
  
  +1 yıl
  Hatunun üstünde uyuya kalmada rezil olursun aman ha kardeşş :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Daha önce basıma geldi sıkıntı olmaz :D
  
  Yorumla
- Harimi
  
  +1 yıl
  İyi bari :D
  
  Yorumla

Seemanurr Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

düzne sokabilmen için mesela normal uyku vakti 00.30 dielim o vakta kadar uyuma hiç 23 saat geçmesi gerekiyor olsa bile uyuma

0

0 Yorumla

deli1994 Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

aklın başka yerlerde olabilir. önce sorunlarını çöz

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ah o ayşegül'ün Allah belasını versin
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

cage07 Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Bunu bu saatte buradakilere sorduğun da iyi oldu :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Namaza kalkan vardır diye şey ettim :)
  
  Yorumla
kenan_c2001 Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl
Sağlık konusunda 376 cevap paylaştı.

uyku içeçekler iç mesela ayran sut gibi, aman kahveden uzak dur o tam ters yapar uyutmaz

0

0 Yorumla
trueblood34 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

erken kaldırt kendini uykunu böl bir iki güne düzene girer

0

0 Yorumla
Fransuva Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 35%

+1 yıl

işin kolay değil namaz kılmaya bak

0

0 Yorumla
jelyboon Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Ise gir ama cikinca ayni mevzu

0

13 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşe mi? o ters bana
  
  Yorumla
- jelyboon
  
  +1 yıl
  O nie
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gerek yok
  
  Yorumla
- jelyboon
  
  +1 yıl
  Sen bilirsin :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnternet üzerinde oynadığın bir oyun var mı senin?
  
  Yorumla
- jelyboon
  
  +1 yıl
  Yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynı isimde biri vardı ondan sordum
  
  Yorumla
- jelyboon
  
  +1 yıl
  Ne demek ayni nikli biri.
  Nikimimi calmislar 😞
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oda İzmir'den. Orada belediye bedava jelibonmu dağıtıyor? :D
  
  Yorumla
- jelyboon
  
  +1 yıl
  Ustume gelme bak bence :/
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nerene gelim?
  
  Yorumla
- jelyboon
  
  +1 yıl
  Tersime gel hos şu an geldin zaten. Iyi gunler !!!
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangi kafayı yaşadın :D
  
  Yorumla
LaamFaresi Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

uyku haplarından kullanabılırsın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Erken kalk gece erken uyu

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  saol abla
  
  Yorumla
JohnCoffeyyy Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

kelin ilacı olsa başına sürermiş :)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

İs bul çalış

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynı görüşü söyleyen arkadaşlar oldu sağ ol
  
  Yorumla
tamamgeldiiim Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Aynen devam

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sürekli uykusuz kalıyorum. Uykum düzene girmiyor bir türlü ne yapmalıyım?

Sürekli uykusuz kalıyorum. Uykum düzene girmiyor bir türlü ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!