30 kilo nasıl, ne kadar sürede verilir?

Neden 85+ daha kolay verir?

Kiloları daha fazla diye hızlı verebiliyolar. mesela çevremde şu an 170 kilodaki insan 1 ayda 8 kilo verdi. 2. ayda 15 kilo verdi. böyle böyle gidebiliyor. yapıya göre degişiyor fazla kilosu olanlar daha hızlı zayıflıyor.

nasıl yapıyor peki :/ 1 ayda 8 kilo :o
özel bişey yapıyor mu?

Yok hayır yapmıyor. benimle aynı diyeti uyguluyor bak onların hızlı zayıflama nedeni şöyle düşünelim. mesela 120 kilo biri. 35 kiloyu 3 ayda verebilir. +85den sonrası zorlaşır. o kadar hızlı kilo veremez, 4-5 le gider. sonra 3-2 iner. ideal kiloya geldikcede 1,5 2- 3 arasına gelir. demek istedigim bu şekil :) fazla kilolular bu yüzden hızlı zayıflar.

çook teşekkür ederim :)

tam olarak 30 kilo vermem lazım
1,58 80 ? :/

Bak canim eger iradene sahip cikabilirsen 6 -7 ay icinde 30 kilo verebilirsin ekmek yeme pirinc pilavi yeme ayrica abur cubur hic yememen lazim bol bol su ic yesil cay ic kahvaltini cok iyi yap eger kisa zamanda vermek istiyosan sabahlari sutle yulaf ye ogunlerini atlama genelde hep sebze ye taze meyve tuket cayi kahveyi sekersiz ic tatli yeme. yaninda mutlaka ceviz kuru kayisi kavrulmamis antep fistigi badem bulundur aciktikca azar azar onlardan ye ve tabiki en azindan gunde yarim saat yuruyus yap 6 ay sonra 30 kilo vermis fistik gibi bir kiz olcan

Istedigin kiyafetleri giyebilecegini daha rahat yuruyecegini kimsenin sana kilo diyip demedigini dusunmedigini dusunerek motive ol ayrica arkadaslarinada bakma anlattigina gore cok guzel kizsin zayifladiginda daha guzel olcaksin belkide boyle bisey istemiyo olabilirler sen kafana koy ve suandan itibaren basla

çok teşekkür ederim çok, inşallah yaparım :)

İnşallah canım :) bende teşekkür ederim